รายการตรวจสอบ: 10 อาการที่คุณไม่ควรกลัว
Olga Lukinskaya
เราพูดถึงการเตรียมพร้อมทางการแพทย์เป็นอย่างมาก และอาการอะไรที่ทำให้คุณไปพบแพทย์ แต่ความรู้สึกไวต่อร่างกายของคุณสามารถเล่นมุขตลกที่โหดร้ายได้ เมื่อความปรารถนาที่จะดูแลตัวเองกลายเป็นความกลัวว่าจะป่วยการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยอาจถูกมองว่าเป็นอาการที่น่ากลัว สิ่งนี้เกิดขึ้นไม่เพียงเพราะ hypochondria แต่ยังเป็นเพราะความรู้ไม่เพียงพอเกี่ยวกับร่างกายมนุษย์หรือความเชื่อมั่นใน "บรรทัดฐาน" บางประเภทมักจะถูกกำหนด เราพูดถึงอาการสิบข้อที่มักไม่เลวเท่าที่ควร
1
เจ็บหน้าอก
ความเจ็บปวดที่แหลมในหน้าอกไม่ให้หายใจปกติหายใจออกหรือเคลื่อนไหวน่ากลัวอย่างยิ่ง - ดูเหมือนว่า "จับหัวใจ" แต่บ่อยครั้งกว่าสาเหตุของอาการปวดอยู่ในเส้นประสาท - การระคายเคืองของเส้นประสาทระหว่างซี่โครงอย่างใดอย่างหนึ่ง เพื่อแยกแยะสถานะเหล่านี้ค่อนข้างง่าย: อาการปวดประสาทถูกกำเริบโดยการหายใจหัวเราะหรือเคลื่อนไหว ความเจ็บปวดที่เกี่ยวข้องกับหัวใจยังคงมีอยู่การกดการเผาไหม้การดึงและไม่เปลี่ยนแปลงไม่ว่าคุณจะพยายามเคลื่อนไหวหรือหายใจเข้าลึก ๆ อาการปวดหัวใจเรียกว่า angina pectoris และส่วนใหญ่จะรู้สึกหลังกระดูกอก Angina เป็นเหตุผลในการขอความช่วยเหลือฉุกเฉิน (ตัวอย่างเช่นการโทรเรียกรถพยาบาล)
Intercostal Neuralgia มักเกิดขึ้นหลังการนอนหลับเมื่อกล้ามเนื้อยังไม่ได้รับการอบอุ่นเช่นเมื่อลุกขึ้นจากเตียงหรือหมุน มันเกิดขึ้นที่กรงซี่โครงลดลงหลังจากออกกำลังกายอย่างหนัก ความเจ็บปวดดังกล่าวผ่านไปค่อนข้างเร็วและคุณสามารถช่วยตัวเองด้วยการยืดกล้ามเนื้อและเคลื่อนไหวอย่างเป็นระเบียบ และถึงแม้ว่าถ้าโรคประสาทกำเริบบ่อย ๆ มันก็คุ้มค่าที่จะไปหาผู้เชี่ยวชาญคุณไม่ควรกลัวความเจ็บปวดเพียงครั้งเดียว
2
ตกขาว
จำนวนเล็กน้อยสีขาวครีมหรือชัดเจนในวันใด ๆ ของรอบประจำเดือนเป็นปรากฏการณ์ทางสรีรวิทยา การหลั่งเมือกช่วยให้ช่องคลอดและช่องคลอดทำงานและรักษาจุลินทรีย์ที่มีสุขภาพดี ความสอดคล้องอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับขั้นตอนของวงจร (ตัวอย่างเช่นระหว่างการตกไข่การหลั่งมีลักษณะคล้ายไข่ขาว) การปลดปล่อยสีน้ำตาลหรือเลือดปริมาณเล็กน้อยอาจเป็นบรรทัดฐานในบางช่วงเวลาเช่นเมื่อคุณคุ้นเคยกับการคุมกำเนิดแบบใหม่ เป็นการดีที่สุดที่จะหารือเกี่ยวกับการแต่งตั้งยาคุมกำเนิดกับแพทย์ของคุณสิ่งที่ควรมองหาและสิ่งที่ไม่ควรกลัว
หากการปลดปล่อยกลายเป็นสีเหลืองสีเทาสีเขียวปริมาณเพิ่มขึ้นอย่างมากหรือมีกลิ่นไม่พึงประสงค์ - คุณต้องปรึกษาแพทย์ สาเหตุอาจแตกต่างกัน - จากการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ไปยังช่องคลอดหรือช่องคลอดอักเสบซึ่งมีส่วนทำให้ความร้อนเสื้อผ้าแน่นหรือสุขอนามัยไม่ดี (ตัวอย่างเช่นในช่วงธุดงค์) นรีแพทย์จะปรับทิศทางซึ่งการรักษาสุขอนามัยที่ใกล้ชิดจะทำงานได้ดีที่สุด โปรดจำไว้ว่าแผ่นทุกวันเพียงป้องกันผ้าจากการปล่อย แต่ไม่ได้มีส่วนทำให้สุขภาพของช่องคลอด
3
หายใจตั้งแต่เช้า
เราได้บอกไปแล้วว่าในกรณีส่วนใหญ่กลิ่นปากนั้นเกิดจากโรคฟันและมักจะเกี่ยวข้องกับโรคในกระเพาะอาหารน้อยกว่าต่อมทอนซิลเพดานปากไซนัส paranasal หรือมีคุณสมบัติการควบคุมอาหาร ทั้งหมดนี้ใช้กับสถานการณ์ที่มีกลิ่นในระหว่างวันและหลังจากการแปรงฟันของคุณจะไม่หายไปหรือกลับมาอย่างรวดเร็ว ปากแห้งความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์และกลิ่น "นิ่ง" ทันทีหลังจากตื่นนอนตอนเช้าเป็นอีกเรื่องหนึ่งและเป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์แม้สำหรับผู้ที่มีสุขภาพฟันที่ดีและสุขอนามัยที่ดีเยี่ยม
ต่อมน้ำลายทำงานอย่างแข็งขันในระหว่างวัน แต่ในเวลากลางคืนจะมีน้ำลายน้อยลง สภาพแวดล้อมที่แห้งส่งเสริมการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่ผลิตสารประกอบกำมะถันระเหยที่มีกลิ่นไม่พึงประสงค์ เพื่อให้ลมหายใจสดชื่นขึ้นก็มักจะเพียงพอที่จะล้างปากหรือแปรงฟัน ในระยะยาวมันไม่เจ็บที่จะเลิกสูบบุหรี่และตรวจสอบการใช้แอลกอฮอล์ - สิ่งนี้จะช่วยไม่เพียง แต่ให้ความรู้สึกสดชื่นในตอนเช้า แต่ยังรวมถึงการป้องกันโรคต่างๆอีกด้วย
4
อุณหภูมิไม่ใช่ 36.6
หนึ่งในตำนานที่สืบทอดมาจากการแพทย์ของสหภาพโซเวียตคือตำนานที่อุณหภูมิของร่างกายปกติเพียงอย่างเดียวคือ 36.6 องศาเซลเซียส ด้วยเหตุผลบางอย่างไม่พิจารณาถึงความผันผวนรายวันและความแปรปรวนของแต่ละบุคคล หลายคนจำได้ว่าพ่อแม่ของพวกเขาลากพวกเขาไปที่โพลีคลินิกเพื่อการตรวจเพราะอุณหภูมิคงที่ประมาณ 37 องศา ในความเป็นจริงอุณหภูมิของร่างกายปกติเป็นทั้งสเปกตรัมจากประมาณ 36.1 ถึง 37.2 องศาและในระหว่างวันก็สามารถเปลี่ยนแปลงได้ประมาณครึ่งองศา
อุณหภูมิยังขึ้นอยู่กับสถานที่ของการวัด (ในรัสเซียมันเป็นเรื่องปกติมากกว่าที่จะทำในรักแร้ แต่เด็กเล็กมักใช้อุณหภูมิในปากหูหรือไส้ตรง) ผลที่ได้อาจได้รับผลกระทบจากเหตุผลทางเทคนิคอย่างแท้จริงเช่นการสอบเทียบเทอร์โมมิเตอร์แต่ละแบบดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะใช้เทอร์โมมิเตอร์ชนิดเดียวกันเพื่อติดตามการเปลี่ยนแปลงระหว่างการเจ็บป่วย ข้อผิดพลาดทางเทคนิคอาจเป็นสาเหตุของการเบี่ยงเบนที่ไม่คาดคิดในผลการทดสอบดังนั้นกลยุทธ์ที่ถูกต้องในการระบุการเปลี่ยนแปลงที่ไม่สอดคล้องกับภาพรวมคือการทดสอบเลือดหรือปัสสาวะซ้ำก่อนอื่น
5
แต้มและร่องบนเล็บ
"การวินิจฉัยโรคเล็บ" เป็นปรากฏการณ์ที่ได้รับความนิยมอย่างมากบนอินเทอร์เน็ต รายการเหตุผลสำหรับการปรากฏตัวของจุดร่องและจุดที่เรียกว่าโรคโลหิตจางหัวใจล้มเหลวปัญหาไตและเงื่อนไขอื่น ๆ อีกมากมายที่มองไม่เห็น แต่เราต้องเข้าใจว่าด้วยการละเมิดที่ร้ายแรงเช่นนี้ไม่เพียง แต่เล็บจะต้องทนทุกข์ทรมานและเป็นไปไม่ได้ที่พวกเขาจะเป็นคนแรกที่ดึงดูดความสนใจ หากองค์ประกอบใด ๆ บนเล็บหนึ่งหรือหลายปรากฏบนพื้นหลังของสุขภาพที่สมบูรณ์คุณไม่ควรกลัว - แน่นอนว่าพวกเขาจะเกิดจากการบาดเจ็บเล็ก ๆ ในท้องถิ่นที่เกิดขึ้นในระหว่างการทำเล็บ
6
ผมร่วงหลังคลอด
ผมร่วงอย่างเข้มข้นซึ่งเริ่มต้นตั้งแต่สามถึงสี่เดือนหลังคลอดเป็นภาวะธรรมชาติที่สมบูรณ์ซึ่งไม่ควรถูกตำหนิสำหรับแชมพูที่ไม่ดีหรือขาดวิตามินในจินตนาการ ในความเป็นจริงน้อยกว่าก่อนการตั้งครรภ์ผมจะไม่กลายเป็น - "สะสม" เท่านั้นในช่วงเวลานี้จะหลุดออกมา ในระหว่างตั้งครรภ์เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนระยะพักของผมจะยาวขึ้นและอีกหลายเดือนหลังจากให้กำเนิดเส้นผมจำนวนมากเข้าสู่ระยะการสูญเสียในเวลาเดียวกัน ไม่จำเป็นต้องกังวลเกี่ยวกับตัวผมเองและมันเป็นไปไม่ได้ที่จะช่วยในการรักษาพิเศษใด ๆ - ช่วงเวลานี้จะต้องทน
7
ต่อมน้ำเหลืองโต
“ ลักษณะที่ปรากฏ” ของต่อมน้ำเหลืองที่มองไม่เห็นก่อนหน้านี้ทำให้หลาย ๆ คนกลัวว่าจะสงสัยสิ่งที่เลวร้ายที่สุดคือโรคมะเร็งเม็ดเลือดขาวหรือโรคมะเร็งอื่น ๆ ในความเป็นจริงโรคเหล่านี้หายากมากและต่อมน้ำเหลืองไม่ปรากฏและไม่หายไปบางครั้งพวกเขาก็เพิ่มขนาดจากการทำงานหนัก เหตุผลอาจเป็นโรคใด ๆ เช่นเย็นเมื่อมีการโหลดเพิ่มขึ้นตกหลุมระบบน้ำเหลือง; บางครั้งต่อมน้ำเหลืองจะมองเห็นหรือรู้สึกได้ง่ายโดยคนที่มีสุขภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งการสร้างบาง
กุมารแพทย์ Sergei Butry ในบล็อกของเขาบอกว่าการเตรียมพร้อมควรทำให้ต่อมน้ำเหลืองโตขึ้นอย่างต่อเนื่อง 2-3 เซนติเมตรหรือมากกว่า (ขนาดปกติของการก่อตัวเหล่านี้สูงถึง 1 เซนติเมตร) การเพิ่มขึ้นของต่อมน้ำเหลืองในกลุ่มต่าง ๆ และไม่มีเหตุผลที่ชัดเจนสำหรับเรื่องนี้
8
การมีประจำเดือนล่าช้า
เป็นที่เชื่อกันว่าความผันผวนในรอบประจำเดือนในช่วง 21 ถึง 35 วัน - ไม่เบี่ยงเบน ความเครียดอาจเกิดจากพวกเขาจากการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศการบินที่ยาวนานการเปลี่ยนแปลงในลักษณะของอาหารและกิจกรรม - นั่นคือเหตุผลที่หลาย ๆ คนมาพักผ่อนช่วงวันหยุดรายเดือนที่ไม่ธรรมดา
เหตุผลที่ไม่มีจุดเริ่มต้นที่เด่นชัดอาจเกิดจากการหมดประจำเดือนระยะเวลาของการเตรียมร่างกายสำหรับวัยหมดประจำเดือนอย่างค่อยเป็นค่อยไป เงื่อนไขนี้สามารถเริ่มต้นประมาณสามสิบห้าหรือสี่สิบปีจากช่วงเวลาที่ผิดปกติ นี่ไม่ใช่โรคและคุณไม่ควรกลัว - แต่เพื่อควบคุมกระบวนการและรักษาสุขภาพที่ดีควรติดต่อนรีแพทย์และต่อมไร้ท่อ
9
การลืม
หากคุณพบว่าตัวเองอยู่ในห้องเป็นครั้งคราวจำไม่ได้ว่าทำไมคุณถึงไปที่นั่น - อย่าตกใจ; เป็นไปได้มากว่านี่ไม่ใช่โรคอัลไซเมอร์ การลืมอาจเกิดจากการขาดการนอนหลับความเครียดและการทำงานหนักเกินไปและการพยายามผ่อนคลายด้วยแอลกอฮอล์ก็ไม่ได้ส่งผลต่อความจำและสมาธิที่ดี อีกเหตุผลหนึ่งอาจเป็นยา: ยาแก้ซึมเศร้า, การเยียวยาอิจฉาริษยาหรือป้องกันอาการแพ้
เพื่อให้หน่วยความจำของคุณอยู่ในสภาพดีควรพยายามกำจัดสาเหตุของการหลงลืม: ปฏิบัติตามสุขอนามัยการนอนหลับและอย่างน้อยก็ลดภาระบางส่วน สำหรับการท่องจำระยะสั้นนั้นมีการแฮ็คหลายครั้งเช่นรายการสินค้าที่คุณต้องซื้อสามารถย่อยสลายในใจของคุณลงในจานที่คุณกำลังทำอาหาร (หรือคุณสามารถจดทุกอย่างลงบนกระดาษหรือบนโทรศัพท์)
10
เซลลูไลท์และรอยแตกลาย
เพียงเพื่อเตือนคุณว่าเซลลูไลท์ไม่ใช่โรคและไม่ใช่ข้อบกพร่อง แต่เป็นลักษณะเฉพาะของผิวหนังที่มีอยู่ในผู้หญิงส่วนใหญ่และผู้ชายบางคนเครื่องหมายยืดเกิดขึ้นในเกือบ 90% ของคนทั้งสองเพศ หลังอาจตกใจเล็กน้อยที่เกิดขึ้นครั้งแรก: เครื่องหมายยืดสดมักจะมีสีแดงหรือสีม่วง แต่เมื่อเวลาผ่านไปพวกเขากลายเป็นที่สังเกตได้ยาก
มันเป็นไปไม่ได้ที่จะ "รักษา" เงื่อนไขเหล่านี้และการป้องกันของพวกเขาเป็นที่น่าสงสัย - สำหรับเรื่องนี้มันจะต้องกำจัดความผันผวนของฮอร์โมนใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับช่วงวัยแรกรุ่น กิจกรรมปกติและอาหารที่หลากหลายเป็นพื้นฐานสำหรับการรักษากล้ามเนื้อและผิวหนังให้อยู่ในสภาพที่เหมาะสม รูปร่างของร่างกายที่ดีจะทำให้เซลลูไลท์น้อยลงอย่างเห็นได้ชัด - มันจะช่วยให้คุณรักร่างกายของคุณและหยุดใส่ใจกับ "ข้อบกพร่อง" ในจินตนาการ
ภาพ: Goody Good, สตูดิโอแอฟริกา - stock.adobe.com, Dmitri Stalnuhhin - stock.adobe.com, domnitsky - stock.adobe.com, EdNurg - stock.adobe.com