ทำไมการหาเพื่อนแบบผู้ใหญ่จึงยากกว่ากัน?
คุณรู้ความรู้สึก ความเหงาทั่วโลกที่เข้าร่วมแม้หลังจากงานปาร์ตี้ที่สนุกที่สุดและการสนทนากับเพื่อนนาน? ถ้าเป็นเช่นนั้นมีแนวโน้มว่าคุณจะไม่มีเพื่อนแท้ที่คุณสามารถเป็นได้ในสิ่งที่คุณเป็นไม่กลัวที่จะปรากฏตัวที่อ่อนแอหรือปานกลาง ปัญหาคือเมื่ออายุมากขึ้นก็จะทำให้การหาเพื่อนยากขึ้น - อย่างน้อยก็เป็นสิ่งที่ถือว่าเป็น ลอร่าหยางค้นพบจากผู้เชี่ยวชาญว่าอะไรคือสาเหตุที่ผู้ใหญ่จำนวนมากรู้สึกเหงาและทำตัวเป็นเพื่อนได้ทุกวัย
เราสามารถแยกแยะบล็อกทั้งภายนอกและภายในที่ขัดขวางความสัมพันธ์ฉันมิตร ในภายนอกคุณสามารถรวมเวลาว่างได้ เมื่ออายุ 30 และ 40 คนต้องเผชิญกับภาระผูกพันที่ร้ายแรงเช่นความจำเป็นในการเลี้ยงดูลูกและดูแลพ่อแม่ที่แก่ชรา กล่าวอีกนัยหนึ่งในวัยผู้ใหญ่ไม่มีเวลาพอที่จะหาเพื่อนใหม่และสร้างความสัมพันธ์กับพวกเขา ปัจจัยภายนอกที่สำคัญอีกประการคือที่อยู่อาศัย ซึ่งแตกต่างจากนักเรียนในวิทยาลัยหรือมหาวิทยาลัยคนอายุ 30-40 ปีส่วนใหญ่มักอาศัยอยู่กับครอบครัวหรืออยู่คนเดียว Communes (หอพักเป็นต้น) มีส่วนช่วยในการพัฒนาความสัมพันธ์ฉันมิตรและกิจกรรมทางสังคมโดยทั่วไป แต่ทางเลือกที่พักสำหรับผู้ใหญ่นั้นมีขนาดเล็กดังนั้นพวกเขาจึงต้องมองหาเพื่อนนอกบ้าน
บล็อกภายในโดยทั่วไปมีความซับซ้อนและกำหนดในหลาย ๆ ด้านด้วยบรรทัดฐานทางวัฒนธรรม แต่ก็มีความแข็งแกร่งเท่ากับบล็อกภายนอก ตัวอย่างเช่นเราหลายคนเชื่อว่าในการที่จะประสบความสำเร็จเราจะต้องได้เพื่อนที่จำเป็นทั้งหมดเมื่ออายุ 30 หรือ 40 ปี ถ้าเรารู้สึกเหงาในช่วงกลางของชีวิตนี่มักจะถือว่าเป็นความล้มเหลวส่วนตัว ความเชื่อที่เป็นอันตรายนี้ทำให้เกิดความอับอายที่ทำให้เราไม่เป็นเพื่อน หวังว่าบรรทัดฐานทางวัฒนธรรมดังกล่าวจะเริ่มเปลี่ยนแปลงโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากการวิจัยที่เพิ่มขึ้นแสดงให้เห็นว่าช่วงกลางของชีวิตเป็นเวลาที่ยาวนานที่สุดสำหรับพวกเราส่วนใหญ่ มันไม่ควรจะเป็นเช่นนั้นเพราะความใกล้ชิดเป็นไปได้ไม่ว่าจะอายุเท่าไหร่และบล็อกภายนอกและภายในสามารถเอาชนะได้อย่างสมบูรณ์
ในวัยเด็กและเยาวชนมิตรภาพดูเหมือนจะเป็นสิ่งอัตโนมัติ: เราได้พูดคุยที่พักผ่อนอยู่ในทีมเดียวกันในค่ายเล่นบนถนนสายเดียวกันและอาศัยอยู่ในหอพักมหาวิทยาลัยเดียวกัน แต่มันไม่ใช่ มิตรภาพเกิดขึ้นเนื่องจากความมั่นคง: เราเล่นในสนามกับ บริษัท เดียวกันเรานอนหลับในหอพักในค่ายและมันถูกกว่าที่จะอาศัยอยู่ในหอพักมากกว่าเช่าอพาร์ตเมนต์ เวลารวมเข้าด้วยกันเป็นสิ่งที่เป็นไปโดยอัตโนมัติไม่ใช่มิตรภาพ
ดังนั้นหากเป็นการยากที่จะหาเพื่อนในฐานะผู้ใหญ่มันเป็นเพราะเราต้องจัดลำดับความสำคัญให้เห็นผู้คนที่เฉพาะเจาะจง ใช่เราสามารถสรุปได้ว่าเรากำลังเลือกสรรเรามีความเครียดมากขึ้นหรือว่าเราจำเป็นต้องสื่อสารกับคนที่มีความบังเอิญในมุมมองของเราเกี่ยวกับชีวิต แต่ในความเป็นจริงแม้จะมีสถานการณ์และข้อ จำกัด เหล่านี้เราสามารถหาเพื่อนได้ถ้าเราใช้เวลาร่วมกัน งานวิจัยจำนวนมากบอกว่าเราเข้าใจผิดเมื่อเราพิจารณาว่ามีเพียงคนที่มีความสนใจคล้าย ๆ กันเท่านั้นที่สามารถเป็นเพื่อนได้ พวกเขาสามารถเป็นคนที่ใช้เวลากับเราเป็นประจำ เรายึดติดกับคนที่เราพบบ่อยครั้งและเป็นระยะ - นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมเราถึงเป็นเพื่อนกับเพื่อนร่วมงานซึ่งเราจะไม่ได้เป็นเพื่อนกับในสถานการณ์อื่น
ความมั่นคงเป็นหนึ่งในข้อกำหนดของความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพซึ่งผู้ใหญ่ทุกคนไม่สามารถทำได้เพราะเพื่อให้มีเหตุผลที่จะเห็นตนเองบ่อยครั้งเราต้องมีความสนิทสนมกันอยู่แล้ว มีสองวิธีในการเริ่มต้นและสร้างเงื่อนไขสำหรับการสื่อสารอย่างต่อเนื่องหรือเข้าร่วมบางองค์กรที่มีการจัดให้มีความมั่นคงเช่นโบสถ์คริสตจักรสโมสรที่น่าสนใจการทำงานร่วมกันเป็นต้นเมื่อเราเข้าร่วมองค์กรดังกล่าว จะมีกำหนดการประชุมปกติและโอกาสในการปรับปรุงความสัมพันธ์ซึ่งสามารถทำงานนอกองค์กรนี้ได้ แต่ถ้าคุณไม่ชอบการประชุมที่หลากหลายคุณจะต้องมีความคิดริเริ่มและแสวงหาการประชุมด้วยตัวเอง ยิ่งกว่านั้นมันคงที่เพราะมิตรภาพไม่สามารถดำรงอยู่ได้หากปราศจากการสื่อสารปกติ เราอาจต้องการใช้เวลาร่วมกัน แต่ถ้าคุณไม่สื่อสารบ่อย ๆ มิตรภาพจะไม่ปรากฏขึ้น กุญแจสำคัญในการสร้างมิตรภาพคือการหาเวลาให้กับบุคคล
อริสโตเติลกล่าวว่าในการที่จะเป็นเพื่อนแท้คุณต้องรู้จักใครซักคนก่อน ตามตรรกะนี้เพื่อนที่คุณเป็นเพื่อนตั้งแต่อายุยังน้อยและรู้จักคุณในขณะที่คุณเติบโตและพัฒนาเป็นคนเดียวที่รู้จักคุณดี ในวัยหนุ่มสาวและวัยเจริญพันธุ์เพื่อนไม่สำคัญนักเพราะจากนั้นคนให้ความสำคัญกับคู่ครองครอบครัวและงานของเขามากขึ้น แต่ต่อมาเมื่อมันง่ายขึ้นกับการทำงานและเด็กไม่ต้องการให้เราอยู่ในชีวิตของพวกเขาเพื่อนกลายเป็นสิ่งจำเป็น
เมื่อเพื่อน ๆ เริ่มตายหรือล่องลอยไปเราอาจรู้สึกว่าเราไม่สามารถหาเพื่อนแบบที่โรงเรียนได้หรือสูญเสียทักษะทางสังคมที่จำเป็นทั้งหมด มิตรภาพต้องการความพยายามทางอารมณ์บางครั้งก็เป็นเรื่องร่างกาย เมื่อถึงวัยมันอาจจะยากกว่าที่จะใช้ความพยายามดังกล่าว - แต่นั่นเป็นเหตุผลที่มันมีความสำคัญเท่าเทียมกัน ต้องจำไว้ว่าเพื่อนใหม่สามารถปรากฏโดยไม่คำนึงถึงอายุของเรา คนที่มีเพื่อนมีความสุขสุขภาพดีและอยู่ได้นานขึ้น
ฉันคิดว่ากรณีส่วนใหญ่คือผู้ใหญ่จำนวนมากไม่ได้ให้โอกาสตัวเองในการหาเพื่อนใหม่ ชีวิตของคนที่เป็นผู้ใหญ่มักจะขึ้นอยู่กับสถานการณ์ "บ้านทำงานที่บ้าน" หากพวกเขากำลังทำอะไรบางอย่างอยู่นอกบ้านก็เป็นสิ่งที่ร่วมกับพันธมิตรครอบครัวหรือเพื่อนเก่าของพวกเขา เด็ก ๆ มีวิธีที่แตกต่าง: ส่วนใหญ่มีส่วนร่วมในกิจกรรมต่าง ๆ เช่นส่วนกีฬานักร้องกลุ่มละครที่มีโอกาสพบปะผู้คนใหม่ ๆ หากเด็กไม่มีกิจกรรมนอกหลักสูตรก็ยังมีโอกาสมากขึ้นสำหรับคนรู้จักใหม่ถ้าเพียงเพราะคนในชั้นเรียนโรงเรียนและมหาวิทยาลัยไม่เหมือนกันเสมอไป ดังนั้นเมื่อลูกค้าที่สนใจในหัวข้อนี้มาหาฉันในฐานะโค้ชฉันถามเขาว่าเขาใช้เวลาว่างอย่างไร หากไม่มีโอกาสพบปะฉันพยายามผลักเบา ๆ เพื่อเริ่มการประชุมกับกลุ่มคนหนึ่งหรือสองครั้งต่อสัปดาห์
ในกรณีส่วนใหญ่กลยุทธ์ง่าย ๆ ก็เพียงพอแล้ว แต่ไม่เพียงแค่ในกรณีนี้ ในท้ายที่สุดผู้คนจำนวนมากกำลังพยายามหาเพื่อนและพวกเขาไม่จากไป ฉันคิดว่าเพราะอายุเราเรียนรู้ที่จะซ่อนความรู้สึกอารมณ์และความคิดที่แท้จริงของเรา เมื่อฉันยังเป็นเด็กฉันบอกความลับกับเพื่อนว่าฉันจะร้องไห้กับพวกเขาถ้าฉันรู้สึกเศร้าหรือเศร้าโศก ฉันไม่กลัวที่จะโทรหาใครบางคนเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของฉันและให้คนนั้นรู้ว่าเขามีความหมายกับฉันมาก แต่ด้วยอายุฉันเรียนรู้ที่จะสร้างอุปสรรค ฉันรู้ว่าผู้คนสามารถปฏิเสธฉันได้ความลับนั้นบางครั้งก็โพล่งออกมา และรุ่นที่ปรับแต่งให้อวดนั้นไม่น่ากลัวนักเนื่องจากมีความเสี่ยงน้อยกว่าที่จะถูกปฏิเสธหรืออยู่ในสถานการณ์ที่น่าอึดอัดใจ และมันง่ายกว่าที่จะไปงานปาร์ตี้และสนุกไปกับการกรองของคุณ "ฉัน" - จริงจากนั้นคุณต้องกลับบ้านและรู้สึกเหงาเพราะไม่มีใครรู้จักตัวจริงของฉัน
อย่าเข้าใจฉันผิด: ทุกคนต้องสร้างกำแพงล้อมรอบพวกเขาเป็นครั้งคราว คุณอาจไม่ต้องการบอกความลับที่ลึกที่สุดให้เพื่อนของคุณไม่จำเป็นต้องร้องไห้ต่อหน้าหัวหน้าที่วิจารณ์งานของคุณอย่างรุนแรง ส่วนหนึ่งของวุฒิภาวะคือความสามารถในการสร้างกำแพงเหล่านี้ แต่แม้ล็อคที่แข็งแกร่งที่สุดก็มีประตู - มิฉะนั้นผู้คนจะอดอาหาร กำแพงจินตนาการรอบตัวเองก็ควรมีประตูที่จะเปิดให้คนที่เราเลือก นั่นคือสิ่งที่ผู้ใหญ่หลายคนลืม: เรามักจะปิดตัวเองจากทุกคนหรือเปิดเผยตัวเองกับทุกคนแม้กระทั่งคนที่ไม่ไว้วางใจ นี่คือเหตุผลที่ผู้ใหญ่พบว่าการหาเพื่อนยากขึ้น
สิ่งสำคัญที่ฉันจะแนะนำให้ผู้ที่ต้องการมีเพื่อนคือการเป็นเพื่อนอย่างน้อยหนึ่งคน แสดงให้เขาเห็นว่าคุณเป็นคนที่คุณสามารถเปิดเผยตัวเองได้อย่างไม่เกรงกลัวว่าคุณสนใจในบุคลิกของเขาและคุณจะไม่ปฏิเสธหรือทรยศเขา ปล่อยให้มันค่อยๆแฉต่อหน้าคุณอย่าผลักมันและเริ่มเชื่อใจตัวเองแบบสมมาตร ถ้าคุณทำ (ไม่ว่าคุณจะอายุเท่าไหร่) ฉันคิดว่าคุณจะรู้ว่าการหาเพื่อนไม่ใช่เรื่องยาก
รูปภาพ: 1, 2, 3, 4, 5 ผ่าน Shutterstock