Psychosomatics: วิธีการรักษาโรค "จากเส้นประสาท"
ในด้านจิตวิทยาจะเข้าใจ "จิตวิทยา" อิทธิพลของปัจจัยทางจิตวิทยาที่มีต่อการเกิดขึ้นและแนวทางของร่างกายซึ่งก็คือโรคทางร่างกาย ความผิดปกติทางจิตคือสภาวะที่มีสาเหตุทางจิตวิทยาปฏิกิริยาของร่างกายต่อประสบการณ์ รายการความผิดปกติดังกล่าวกำลังขยายตัวอย่างต่อเนื่อง จริงอยู่ในบางกรณีคุณต้องหยุด“ ไขลานตัวเอง” ในขณะที่ในบางกรณีคุณควรหยุดการ“ รักษาตัวเอง” ในขณะที่บางกรณีคุณควรหยุดการรักษา ทำไมสิ่งนี้เกิดขึ้นเราค้นหาจากผู้เชี่ยวชาญ: นักจิตอายุรเวทผู้เชี่ยวชาญชั้นนำของศูนย์อิสราเอล "หมอ Isayev ของคณะรัฐมนตรี" Dmitry Isayev ผู้อำนวยการของสถาบันจิตเวชและนักบำบัดของสถาบันจิตเวชศาสตร์ "Wikium" Nikolai Frantsuzov และผู้สมัครของวิทยาศาสตร์การแพทย์ การฝึก Olga Lukina
ความผิดปกติทางจิตคืออะไร
ความผิดปกติทางจิตคืออาการหรือโรคที่พัฒนาขึ้นซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการตอบสนองของร่างกายต่อความเครียด เหล่านี้อาจเป็นอาการของแต่ละบุคคล - ตัวอย่างเช่นความเจ็บปวดในคอหัวหรือหน้าท้อง, ชัก, สำบัดสำนวน, คลื่นไส้, ความอ่อนแอ, วิงเวียนศีรษะ - ซึ่งไม่ได้ขึ้นอยู่กับโรคของตัวเอง นักประสาทวิทยา Nikolai Frantsuzov ตั้งข้อสังเกตว่าอาการทางจิตส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นจากการปรับตัว“ ไม่ดีต่อสุขภาพ” ของบุคคลต่อสถานการณ์ชีวิตเมื่อระบบประสาทไม่สามารถ“ กลืน” การไหลของข้อมูล
มีโรคทางจิตทั้งหมด - โรคที่พัฒนาภายใต้อิทธิพลของปัจจัย psychogenic: ความเครียด, การบาดเจ็บทางจิตวิทยา, ความขัดแย้งภายใน ในกรณีนี้การละเมิดในการทำงานของอวัยวะเกิดขึ้นจากการตอบสนองของร่างกายต่อประสบการณ์ทางอารมณ์ ปัจจัยความเครียดในโรคเช่นโรคไขข้ออักเสบ, โรคลำไส้ใหญ่อักเสบ, โรคหอบหืด, โรคต่อมไร้ท่อ, แผลของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก, ความผิดปกติของระบบหัวใจและหลอดเลือด - แม้ว่าการพัฒนาของพวกเขาไม่สามารถอธิบายได้ด้วยความเครียดเพียงอย่างเดียว ยกตัวอย่างเช่นในรัสเซียมีการระบาดของโรคทางจิตที่เกิดขึ้นในช่วงต้นของยุคเก้า: จำนวนผู้ป่วยที่มีเลือดออกเป็นแผลเกือบสองเท่าโรคหลอดเลือดหัวใจกลายเป็นเรื่องธรรมดามากขึ้นในคนหนุ่มสาวและผู้หญิงแซงหน้าผู้ชายในการร้องเรียนของความดันโลหิตสูง
ทำไมต้องเจ็บป่วยเพราะความเครียด
ความเครียด - ปฏิกิริยาป้องกันของร่างกายต่ออันตรายที่อาจเกิดขึ้น ในช่วงเวลาแห่งความเครียดการผลิตฮอร์โมนของ“ การตอบสนองฉุกเฉิน” ของ catecholamines เพิ่มขึ้น (นี่คืออะดรีนาลีน, นอเรพิน, โดปามีน) - และกระบวนการทั้งหมดจะถูกเร่ง: การเต้นของหัวใจและการหายใจเพิ่มขึ้น, การเคลื่อนไหวของกระเพาะอาหาร ร่างกายกำลังเตรียมพร้อมสำหรับการบันทึกการกระทำ - เพื่อหนีจากอันตรายหรือตอบโต้ด้วยการโจมตี ("การต่อสู้หรือการบิน") เพื่อให้กล้ามเนื้อและอวัยวะมีออกซิเจนในสภาวะนี้หลอดเลือดจำเป็นต้องสูบฉีดโลหิตมากกว่าปกติ ในการทำเช่นนี้มีความจำเป็นต้องเพิ่มความเร็วของการไหลเวียนของเลือดซึ่งจะลดลูเมนของหลอดเลือดและเพิ่มความดันในพวกเขา เมื่อการกระทำเสร็จสิ้นและมีการปลดปล่อย (สาดอารมณ์) การทำงานของระบบหลอดเลือดจะถูกทำให้เป็นปกติ หากไม่มีการปลดปล่อย vasospasm จะถูกรักษาไว้และสิ่งนี้สามารถนำไปสู่การพัฒนาของความดันโลหิตสูง
Dmitry Isaev ตั้งข้อสังเกตว่าสัตว์ในป่าอยู่ภายใต้ความกดดัน แต่พวกเขาไม่มีปัญหาสุขภาพที่คล้ายคลึงกัน นี่คือความจริงที่ว่าในทางตรงกันข้ามกับสัตว์ในสภาพที่ทันสมัยคนถูกบังคับให้ยับยั้งอารมณ์เชิงลบเช่นการรุกราน โหมดเร่งของร่างกายคือ "ชดเชย" โดยการเปลี่ยนแปลงในอวัยวะ - และเป็นผลให้โรคพัฒนาหรือเพิ่มขึ้น ระดับของความเครียดและลักษณะบุคลิกภาพลักษณะนิสัยอารมณ์ - ปัจจัยที่มีผลต่อความเสี่ยงของโรคทางจิต
นักจิตอายุรเวท Olga Lukina อ้างถึงกรณีจากการปฏิบัติของเธอเอง: ผู้ป่วยบ่นถึงความเจ็บปวดรุนแรงเป็นประจำในภูมิภาคของหัวใจ แต่เขาไม่มีโรคหัวใจและหลอดเลือด ชายคนนั้นเคยทำงานหนักทำงานให้ดีและทำหน้าที่เป็นผู้จัดการระดับสูงใน บริษัท ระหว่างประเทศขนาดใหญ่ เจ้านายคนใหม่ของเขากลายเป็นผู้นำที่ก้าวร้าวและต้องการสิ่งที่เป็นไปไม่ได้ เป็นผลให้ผู้ใต้บังคับบัญชามากขึ้นหมดแรงตัวเองบ่อยครั้งที่เขาทำผิดพลาดและฟังความไม่พอใจของเจ้านาย ความวิตกกังวลเพิ่มขึ้น - และเป็นผลให้วงกลมถูกปิด: ร่างกายที่เหนื่อยล้าต้องการนอนหลับเต็ม แต่เมื่อมีเวลาพักผ่อนคนหลังจะกลายเป็นไปไม่ได้เนื่องจากความรู้สึกไม่สบายหน้าอก ตามที่แพทย์อีกเล็กน้อย - และผู้ป่วยของเธอจะ "ได้รับ" กล้ามเนื้อหัวใจตายหรือโรคหลอดเลือดสมอง
พื้นฐานของโรคทางจิตคือความขัดแย้งภายในที่ไม่ง่ายที่จะเข้าใจ บุคคลในวัยเด็กสามารถคุ้นเคยกับการตอบสนองความคาดหวังของผู้อื่นแทนที่จะทำตามเป้าหมายของตนเอง เป็นผลให้ความสมดุลภายในหายไป - มันยากที่จะแสดงความรู้สึกของตัวเองอารมณ์ที่ไม่ได้แสดงออกมาเพิ่มความตึงเครียดภายใน ร่างกายต้องการความแข็งแรงมากขึ้นและแม้กระทั่งความเครียดเล็กน้อยก็สามารถกระตุ้นได้เช่นการละเมิดกลไกฮอร์โมนในการควบคุมความดันโลหิต สิ่งนี้จะนำไปสู่วิกฤตความดันโลหิตสูง
ตามที่นักจิตอายุรเวท Dmitry Isayev มีงานวิจัยมากขึ้นเรื่อย ๆ ที่กำลังเกิดขึ้นว่าหนึ่งในสาเหตุของโรคต่าง ๆ รวมถึงโรคมะเร็งเป็นปฏิกิริยาพิเศษของร่างกายต่อสภาวะเครียด อย่างไรก็ตามการแสดงออกที่เป็นที่นิยมว่า "โรคทั้งหมดจากเส้นประสาท" ไม่ได้เป็นจริงเสมอไป โดยเนื้อแท้แล้วชีวิตของบุคคลนั้นเป็นการรวมกันของความเครียด นักพยาธิสรีรวิทยา Hans Selye ผู้ศึกษาธรรมชาติของสภาวะเครียดในช่วงครึ่งหลังของศตวรรษที่ยี่สิบพบว่าความเครียดเป็นเงื่อนไขเชิงบวก (ยูสเตรส) หรือลบ (ความทุกข์) ตามเงื่อนไข เมื่อเผชิญกับความยากลำบากร่างกายตอบสนองต่อพวกเขาในหนึ่งในสองวิธี: แข็งขัน (ดิ้นรน) หรืออดทน (บินจากความยากลำบากพยายามที่จะทน) และหากปฏิกิริยาแรกช่วยให้ร่างกายปรับตัวเข้ากับสภาพที่เปลี่ยนแปลงตลอดเวลาและจังหวะชีวิตสิ่งที่สองมักจะนำไปสู่การใช้จ่ายทรัพยากรภายในโรคและโรคต่าง ๆ ปรากฎว่าปัจจัยชี้ขาดไม่ใช่ความเครียด แต่เป็นปฏิกิริยาต่อมัน
จะทำอย่างไรให้ประสาทน้อยลง
Nikolay Frantsuzov ให้คำแนะนำในการจำเทคนิคที่ช่วยในการผ่อนคลาย เหล่านี้รวมถึงเทคนิคการหายใจและการผ่อนคลายการพูดคนเดียวในเชิงบวก (การสะกดจิตตัวเอง) การอธิบายเหตุผลของสถานการณ์ปัจจุบันและการค้นหาข้อโต้แย้งในความโปรดปรานของพวกเขา ("ฉันสามารถแก้ปัญหานี้ได้") การออกไปจากสถานการณ์ที่เครียดโดยใช้วิธีการยืนยันตัวเอง ("ฉันภูมิใจในตัวเอง") ก็สำคัญเช่นกัน ชาวฝรั่งเศสกล่าวเสริมว่าการฝึกอบรม autogenic, สมาธิ, โยคะ, การนวดและการออกกำลังกายให้ผลดี บางครั้งการเปลี่ยนความสนใจก็เพียงพอแล้วโดยการอ่านหนังสือที่น่าทึ่งเตรียมอาหารจานโปรดอาบน้ำผ่อนคลายหรือไปโรงละคร แต่ตามกฎแล้วการคลายเครียดไม่ได้หมายถึงการแก้ปัญหา มันสำคัญมากที่ต้องตระหนักถึงเหตุผลสำหรับประสบการณ์ของคุณและสร้างกลยุทธ์ใหม่ของพฤติกรรม (สิ่งนี้จะช่วยให้ทำงานร่วมกับนักจิตวิทยาหรือนักจิตอายุรเวท)
ใครมีใจโอนเอียงไปสู่โรคทางจิต
ไม่มีความโน้มเอียงโดยตรงกับโรคทางจิต แต่ทุกคนมีการพัฒนาแบบแผนพฤติกรรมบางอย่างตั้งแต่วัยเด็ก ดังนั้นตาม Dmitry Isaev โรคดังกล่าวไม่ได้ถ่ายทอดโดยการถ่ายทอดทางพันธุกรรม แต่เป็นไปตามสถานการณ์ - ผ่านวิธีการแก้ไขปฏิกิริยาโดยไม่รู้ตัวในสถานการณ์ชีวิตที่ยากลำบาก มากขึ้นอยู่กับอารมณ์ของบุคลิกภาพที่เกิดขึ้น แพทย์ตั้งข้อสังเกตว่าบางครั้งคนที่มีญาติสนิทมีอาการทางจิตจะคุ้นเคยกับการค้นหาปัญหาสุขภาพในตัวเองและผลก็พบว่า "แผลพุพอง" (หลังมักเรียกกันว่า "ครอบครัว") ที่มีความเสี่ยงยังเป็นผู้ที่ไม่รับมือกับความเครียด
วิธีการกู้คืน
สิ่งที่ต้องปฏิบัติในการเริ่มต้น: วิญญาณหรือร่างกายที่ป่วย? ผู้เชี่ยวชาญแน่ใจ - คุณต้องทำงานกับบุคคลและการตั้งค่าของเธอ Psychosomatics สร้างวงจรอุบาทว์: โรคเพิ่มความรู้สึกของการทำอะไรไม่ถูกและการทำอะไรไม่ถูกกระตุ้นให้เกิดการพัฒนาหรือกำเริบของโรค ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะเรียนรู้วิธีการใช้กลยุทธ์ที่ใช้งานได้เพื่อเอาชนะความยากลำบากในชีวิต ในกรณีที่มีอาการเจ็บป่วยทางจิตมักจะไม่สามารถทำได้หากไม่ได้รับการรักษาด้วยยา (ยากล่อมประสาทจะไม่สามารถแก้ปัญหาได้) ดังนั้นสำหรับความเจ็บปวดในหัวใจคุณควรได้รับการตรวจโดยผู้เชี่ยวชาญโรคหัวใจและปัญหาผิวพรรณให้ไปพบแพทย์ผิวหนัง หากแพทย์ที่มีประวัติยืนยันผลกระทบของ Psychosomatics ในการพัฒนาของโรคเขาจะแนะนำให้รับการตรวจสอบเพิ่มเติมโดยนักจิตอายุรเวทและ / หรือปรึกษานักจิตวิทยา
งานจิตวิทยาควรดำเนินการในสองทิศทาง: ประการแรกเป็นการค้นหาคำตอบสำหรับคำถามว่าจิตใจ“ บรรลุ” โดยการกระตุ้นอาการอย่างไร ตัวอย่างเช่นร่างกายอาจส่งสัญญาณว่าถึงเวลาที่จะผ่อนคลายหรือทำปฏิกิริยากับอาการปวดท้องกับการประชุมที่ไม่พึงประสงค์ที่จะเกิดขึ้น ประการที่สองมีความจำเป็นต้องสร้างกลยุทธ์ใหม่ที่อนุญาตให้คุณยอมรับการเปลี่ยนแปลงที่จะเกิดขึ้นกับการหายตัวไปของโรค พื้นฐานของการแก้ไขเงื่อนไขทางจิตคือการวิเคราะห์ทางจิตและการศึกษาดังกล่าวใช้เวลานานมาก เพื่อเร่งการฟื้นตัวนักจิตวิทยาแนะนำให้รวมจิตวิเคราะห์กับองค์ประกอบของการนวดและการออกกำลังกาย; การบำบัดทางร่างกายที่มุ่งเน้นสามารถให้ผลดี แต่ความพยายามที่จะรับมือกับความผิดปกติทางจิตที่ยังไม่กลายเป็นโรคจริงโดยใช้วิธีการทางการแพทย์เพียงอย่างเดียวตามที่นักประสาทวิทยา Nikolai Frantsuzov จะไม่ให้ผลลัพธ์ที่ต้องการ: น่าจะเป็นหลังจากการตรวจสอบผู้ป่วยจะได้รับข้อสรุปว่า เขารู้สึกไม่ดี
ภาพ:blackday - stock.adobe.com (1, 2)
