ศิลปะบำบัด: อะไรและวิธีการรักษาสีและนวนิยายโรแมนติก
โลกกำลังค่อยๆคุ้นเคยกับความจริงที่ว่าความผิดปกติทางจิต - สิ่งนี้ร้ายแรงและถึงแม้จะอยู่ในรูปแบบที่เบาก็ตามพวกเขาต้องการการแก้ไข การรักษาในเวลาเดียวกันอาจไม่เพียง แต่ในการสนทนากับนักจิตอายุรเวทหรือยา สมองของมนุษย์ตอบสนองต่อผลกระทบของศิลปะ - บนพื้นฐานของศิลปะบำบัดและบรรณานุกรม เราพยายามที่จะเข้าใจวิธีการรักษาทำงานกับหนังสือและงานศิลปะและพูดคุยเกี่ยวกับผลกระทบของศิลปะต่อสุขภาพจิตกับนักจิตอายุรเวท Zoya Bogdanova
อิทธิพลของศิลปะที่มีต่ออารมณ์ความรู้สึกของบุคคลนั้นอาจถูกสังเกตได้โดยมนุษย์ถ้ำที่เริ่มพรรณนาแมมมอ ธ บนผนัง หลายคนเขียนและบอกว่าภาพวาดหรือดนตรีสามารถเปลี่ยนชีวิตได้อย่างไร (และไม่ใช่แค่ศิลปินหรือนักแสดง) - และก็ไม่น่าแปลกใจที่ผู้คนพยายามใช้งานศิลปะโดยเฉพาะเพื่อให้ได้ผลตามที่ต้องการ การบำบัดด้วยศิลปะนั้นถูกใช้โดยนักจิตอายุรเวทสำหรับโรคต่าง ๆ และนักจิตวิทยา ยังมีความเกี่ยวข้องของนักบำบัดศิลปะ
ศิลปะบำบัดแทบไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่มีประสิทธิภาพรวมถึงเนื่องจากความซับซ้อนของการศึกษา: เป็นการยากที่จะทำการศึกษาเปรียบเทียบวิธีการรักษาโดยใช้วิธีการของแต่ละบุคคล อย่างไรก็ตามข้อมูลเชิงสังเกตและการวิเคราะห์ของพวกเขาแสดงว่ามันใช้งานได้ เมื่อบุคคลมีส่วนร่วมในความคิดสร้างสรรค์เขาจะหมกมุ่นอยู่กับกระบวนการและถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพังกับตัวเองมุ่งเน้นไปที่ปัจจุบันเรียนรู้ที่จะแสดงออกและทำความคุ้นเคยกับโลกภายในของเขาพ่นอารมณ์และควบคุมพวกเขา การรักษาด้วยศิลปะครอบคลุมพื้นที่ต่าง ๆ และมีความกว้างและน่าสนใจกว่าการใช้สีเพื่อบรรเทาความเครียด
นักจิตอายุรเวท Zoya Bogdanova กล่าวว่าศิลปะบำบัดนั้นมีวิธีการมากมายที่เกี่ยวข้องกับความคิดสร้างสรรค์ การแสดงออกของความรู้สึกและอารมณ์ผ่านการวาดภาพหรือการวาดภาพเป็นไอโซเทอรีและเทคนิคใด ๆ ก็ได้ตั้งแต่แบบคลาสสิกไปจนถึงการวาดด้วยมือและการสาดสี การบำบัดด้วยศิลปะประเภทนี้เป็นสิ่งเดียวที่ไม่มีข้อห้ามและใช้ในศูนย์ช่วยเหลือผู้ประสบภัยจากความรุนแรงหรือผู้ป่วยโรคมะเร็ง
ในการบำบัดด้วยไอโซเทอรีพวกเขาไม่ได้วาดภาพเช่นนี้เป้าหมายหลักคือการแสดงสภาวะจิตใจ: อารมณ์ความรู้สึกและความรู้สึก ไม่จำเป็นต้องมีความคิดเกี่ยวกับผืนผ้าใบหรือความสามารถของศิลปิน แต่สีของสีที่ใช้มีความสำคัญเช่น สัญญาที่มืออาชีพสามารถถอดรหัสเป็นสิ่งสำคัญ Bogdanova ตั้งข้อสังเกตว่าถ้าคนไม่เข้าใจสิ่งที่จะวาดและวิธีการที่จะช่วยได้แล้วปัญหาอาจอยู่ในผู้เชี่ยวชาญ - เขาจะต้องปฏิบัติตามขั้นตอนของการรักษาและต้องเตรียมผู้ป่วย นักบำบัดคือผู้ควบคุมวงของบุคคลในสถานะที่เขาพร้อมที่จะถ่ายโอนโลกภายในของเขาไปยังแผ่นกระดาษ
ศิลปะบำบัดไม่ได้เป็นสิ่งที่ไม่เป็นอันตรายอย่างที่เห็นและในบางกรณีอาจทำให้สถานการณ์แย่ลง ยกตัวอย่างเช่นมีข้อ จำกัด สำหรับผู้ที่ได้รับความทุกข์ทรมานจากโรคหลอดเลือดสมองอย่างรุนแรงสำหรับผู้ป่วยที่ได้รับการฟื้นฟูสมรรถภาพอย่างรุนแรงเด็กที่เป็นอัมพาตของสมองและคนที่มีโรคอารมณ์แปรปรวน สำหรับผู้ป่วยกลุ่มนี้การส่องไฟค่อนข้างมีประสิทธิภาพ - เป็นวิธีการที่ช่วยให้เราสามารถมองตนเองจากภายนอก บุคคลร่วมกับผู้เชี่ยวชาญวิเคราะห์ขั้นตอนชีวิตของเขาผ่านรูปภาพตรวจสอบรายละเอียดว่าสถานะทางอารมณ์แสดงออกมาอย่างไร ณ จุดหนึ่งผู้คนรอบตัวเขาท่าทางและความสัมพันธ์ของพวกเขา
ยกตัวอย่างเช่นการบำบัดด้วยดินถือว่าเป็นรูปแบบที่สร้างสรรค์ของศิลปะบำบัด สำหรับการสร้างแบบจำลองสามารถนำมาใช้ไม่เพียง แต่ธรรมดา แต่ยังสามารถใช้กับดินโพลิเมอร์หรือดินเหนียวและ "งานฝีมือ" ที่เกิดขึ้นสะท้อนให้เห็นถึงสถานะทางอารมณ์ของบุคคล มีการบำบัดด้วยทราย, การรักษาด้วยละคร, การรักษาหุ่น, kinotherapy - และรายการนี้ยังคงเติบโต
บรรณานุกรมเป็นวิธีการจัดการกับปัญหาภายในด้วยความช่วยเหลือของหนังสือ คนที่ชอบอ่านหนังสือตัวเองอาจสังเกตเห็นอิทธิพลพิเศษของข้อความที่อยู่ในใจและแม้กระทั่งพฤติกรรม งานบางอย่างมีพลังมากจนพวกเขาเปลี่ยนชีวิตของคนคนหนึ่ง - และนี่ไม่เพียง แต่เกี่ยวกับหนังสือทางศาสนาหรือแรงบันดาลใจที่มีการเรียกร้องให้ดำเนินการหรือคำแนะนำโดยตรง เพียงบางครั้งหลังจากอ่านเราไม่สามารถรับความคิดใหม่จากหัวของเราหรือเปิดตาของเราและเรามองสิ่งต่าง ๆ จากมุมที่ไม่คาดคิด
การวิจัยบรรณานุกรมไม่ได้เป็นวิธีการวิจัยอื่น ๆ อย่างแน่นอนมันไม่ได้มีหลักฐานเช่นในการบำบัดความรู้ความเข้าใจพฤติกรรมหรือระบบที่มีประสิทธิภาพและโรงเรียนเช่นเดียวกับในจิตวิเคราะห์ แต่ประโยชน์ของข้อความขนาดใหญ่เพื่อสุขภาพจิตที่สังเกตเห็นเมื่อนานมาแล้ว: ฟาโรห์รามเสสที่สองมีห้องสมุดที่เรียกว่า "วิหารแห่งจิตวิญญาณรักษา" และซิกมุนด์ฟรอยด์ซึ่งเปลี่ยนแนวคิดของการบำบัดโรคทางจิตรวมถึงการทำงานกับหนังสือ ปี
การใช้บรรณานุกรมขึ้นอยู่กับข้อเท็จจริงที่ว่าหลังจากพูดคุยกับผู้ป่วยแล้วนักบำบัดจะเลือกหนังสือที่สามารถส่งผลดีต่อรัฐ: พวกเขาจะแสดงวิธีจัดการกับปัญหาฝังสติอารมณ์ที่จำเป็นหรือปล่อยให้พวกเขาหลุดพ้นจากปัญหาในปัจจุบัน ตามกฎแล้วการอ่านจะตามด้วยการวิเคราะห์และการอภิปราย - บางครั้งในกลุ่ม การเลือกหนังสือในเวลาเดียวกันนั้นถูก จำกัด ด้วยลักษณะบุคลิกภาพและการวินิจฉัยของผู้ป่วยเท่านั้น ตัวอย่างเช่น "ชีวิตน้อย" ของ Yanagihara ที่ความสูงของภาวะซึมเศร้าอาจเป็นทางเลือกที่ยากเกินไป
วรรณกรรมวิทยาศาสตร์ที่ได้รับความนิยมไม่ได้ยกระดับจิตวิญญาณและความวิตกกังวล แต่ก็สามารถช่วยให้คิดออกว่าเกิดอะไรขึ้น - เช่นยกตัวอย่างเช่นการตีพิมพ์“ บ้าไปแล้ว! แต่บ่อยครั้งที่การคืนค่าจิตใจยังคงใช้นิยาย เมื่อผู้ป่วยอ่านเกี่ยวกับวีรบุรุษโดยเฉพาะอย่างยิ่งในสถานการณ์ที่คล้ายกับของเราพวกเขามองปัญหาจากมุมที่แตกต่างกัน การเอาใจใส่ต่อตัวละครเป็นวิธีที่จะสลัดอารมณ์เช่นเดียวกับผลของการบำบัด สำหรับผู้ที่ไม่มีอารมณ์มากพอ (ตัวอย่างเช่นคนเหล่านี้อยู่ในภาวะซึมเศร้าซึ่งโลกดูเหมือนว่าเป็นสีเทา) ข้อความอาจเป็นแหล่งของความรู้สึก "หลงทาง"
ในรัสเซียและก่อนหน้านี้ในสหภาพโซเวียตแน่นอนว่าการบำบัดด้วยห้องสมุดมีพื้นฐานมาจากคลาสสิกซึ่งไม่เกี่ยวข้องในปัจจุบัน ไม่เพียง แต่หนังสือหลายเล่มจากหลักสูตรของโรงเรียนเท่านั้นที่สามารถนำไปสู่โรคประสาทได้ แต่พวกเขาก็ไม่ได้สะท้อนความเป็นจริงที่ทันสมัย บางทีนี่อาจเป็นเหตุผลว่าทำไมเราถึงรู้เรื่องบรรณานุกรมเล็กน้อยแม้ว่าจะเป็นวิธีที่ดีในการรับมือกับความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าซึ่งทำงานได้นอกเหนือจากระบบการรักษาหลัก ไม่ว่าในกรณีใดมีความจำเป็นต้องเลือกหนังสือกับผู้เชี่ยวชาญที่จะคำนึงถึงสถานะและลักษณะของผู้ป่วย
หนังสือที่ช่วยจัดการกับความขัดแย้งภายในและความผิดหวังไม่จำเป็นต้องลึกซึ้งเป็นพิเศษมีปัญหาหรือแม้แต่ฉลาด ความนิยมของนวนิยายโรแมนติกที่มีเนื้อเรื่องที่ไม่โอ้อวดนั้นตั้งอยู่ในความเรียบง่ายโดยเจตนานี้พร้อมกับสิ่งที่ขาดไม่ได้แม้จะมีทุกอย่างจบลงอย่างมีความสุข Daria Dontsova ซึ่งนักสืบไม่ได้ดุว่าจะขี้เกียจไม่ใช่เพื่ออะไรที่หนังสือเล่มนี้เรียกว่า นักเขียนที่มีประสบการณ์เกี่ยวกับการเจ็บป่วยที่ร้ายแรงพูดถึงผลการรักษาของความคิดสร้างสรรค์ (แม้ว่าคนอื่นจะเป็น) การใช้บรรณานุกรมสำหรับเด็กที่อ่านและวิเคราะห์รายละเอียดของนิทานช่วยทำความเข้าใจอารมณ์ของพวกเขา
การรักษาด้วยศิลปะและวรรณกรรมเป็นวิธีการรักษาที่มีราคาถูกที่สุด แต่ในขณะเดียวกันก็มีวิธีที่มีประสิทธิภาพในการรับมือกับอาการผิดปกติบางอย่างโดยเฉพาะอย่างยิ่งในส่วนของอารมณ์ การบำบัดด้วยความคิดสร้างสรรค์ช่วยให้เข้าใจอารมณ์บรรณานุกรมสอนให้ดูว่าเกิดอะไรขึ้นหรือถูกเบี่ยงเบนจากความคิดที่ยาก สิ่งสำคัญคือสามารถใช้ได้ทั้งสองประเภทพร้อมกับการรักษาหลักทั้งทางเภสัชวิทยาและ "การสนทนา"
Zoya Bogdanova แนะนำว่าควรใส่ใจกับการเลือกนักจิตอายุรเวทแม้ว่าคุณต้องการลองวิธีการง่ายๆเช่นศิลปะบำบัดหรืออ่านหนังสือ มันจะเป็นการดีกว่าที่จะเลือกมืออาชีพที่ผ่านการรับรองที่ได้รับอาชีพในสถาบันที่ได้รับการรับรอง - นี่อาจเป็นมหาวิทยาลัยหรือหลักสูตรฝึกอบรมขั้นสูงของรัฐ พวกเขาให้ความรู้ขั้นพื้นฐานเกี่ยวกับการให้คำปรึกษาด้านจิตวิทยาและศิลปะบำบัดโดยเฉพาะ สำหรับการบำบัดประเภทอื่นคุณต้องดูความคิดเห็นของลูกค้าวิเคราะห์การปฏิบัติของแพทย์หากเป็นไปได้สำหรับคำแนะนำ มันเกิดขึ้นที่นักบำบัดหนุ่มแม้จะมีประสบการณ์น้อยของเขามีความรู้และความปรารถนาที่จะทำงานด้วยวิธีการที่ทันสมัย - และนักจิตอายุรเวทของ "โรงเรียนเก่า" ไม่ฝึกส่องไฟ
ภาพ:Africa Studio - stock.adobe.com, Marek Walica - stock.adobe.com, david_franklin - stock.adobe.com