นักข่าว Kristina Safonova เกี่ยวกับความสัมพันธ์กับร่างกายและเครื่องสำอางที่ชื่นชอบ

สำหรับหมวดหมู่ "กระเป๋าเครื่องสำอาง" เราศึกษาเนื้อหาของกล่องความงามโต๊ะเครื่องแป้งและกระเป๋าเครื่องสำอางของตัวละครที่น่าสนใจสำหรับเรา - และเราแสดงให้คุณเห็น

เกี่ยวกับเครื่องสำอาง

ในวัยเด็กและวัยรุ่นฉันชอบทุกอย่างที่สดใส: ลิปสติกสีแดงของแม่ประกายสีชมพูประกายเงาสีม่วงและอายไลเนอร์สีเข้มยิ่งดียิ่งดี เมื่อสิบสี่ปีที่ผ่านมาความสนใจนี้ได้ผ่านไปแล้ว ฉันไม่รู้ว่าทำไม แต่ฉันเริ่มรู้สึกไม่สบายเมื่อแต่งหน้าบนใบหน้า

ตอนนี้ฉันเกือบจะไม่ย้อม ในฤดูหนาวฉันสามารถใช้การรักษาด้วยโทนเสียง (สำหรับฉันดูเหมือนว่าผิวจะไม่ได้รับบาดเจ็บอย่างรุนแรงเนื่องจากลมและความเย็น) และมาสคาร่า ในฤดูร้อน - ฉันไม่ได้ย้อมเลยยกเว้นว่าฉันจะเพิ่มสีขนคิ้วเพื่อปกปิดรอยแผลเป็นเล็ก ๆ เมื่อมีอารมณ์หรือมีเหตุผลฉันสามารถโรยประกายแวววาวตั้งแต่หัวจรดเท้า แต่นี่คือความสนุกมากกว่าที่จะเน้นบางสิ่งบางอย่างในลักษณะที่ปรากฏ

การดูแลของฉันก็ง่ายมาก: อ่างล้างหน้าและครีมบำรุงผิว ที่ฉันจะเพิ่มพวกเขาครีมสำหรับผิวรอบดวงตา สัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้งฉันทำมาสก์หน้า - บางครั้งเพราะฉันต้องการทำความสะอาดหรือให้ความชุ่มชื้นเป็นพิเศษ แต่บ่อยครั้งมากขึ้นเพราะฉันสนุกกับมัน สัปดาห์ละครั้งฉันใช้สครับผิว และหลังอาบน้ำและอ่างอาบน้ำให้ใช้ครีมบำรุงผิวหรือน้ำมันมะพร้าว โดยทั่วไปแล้วมันเป็นเรื่องยากสำหรับฉันที่จะซื้อเครื่องสำอางดังนั้นขวดของฉันทั้งหมดเป็นข้อค้นพบเกี่ยวกับคำแนะนำของแฟนหรือของขวัญจากคนที่รัก

เกี่ยวกับความเป็นอยู่

ฉันรักในสิ่งที่ฉันทำ แต่งานของฉันเครียดและฉันก็ประทับใจมาก เป็นผลให้ฉันรู้ทันทีว่าประสาทกระตุกคืออะไรชักและการตอบสนองความเครียดที่ไม่พึงประสงค์อื่น ๆ ของร่างกาย รู้สึกดีขึ้นหรือน้อยลงฉันพยายามทำตามกฎง่ายๆ นอนอย่างน้อยเจ็ดชั่วโมง เริ่มต้นและสิ้นสุดวันด้วยการอาบน้ำอุ่น โปรดทำทุกวันด้วยตัวเอง (อาจเป็นอะไรก็ได้จากช็อกโกแลตบาร์และภาพยนตร์ดีๆไปเดินเล่นกับสามีหรือปิงปองกับเพื่อน ๆ ) ฉันไปจ๊อกกิ้งหรือออกกำลังกายสัปดาห์ละสองครั้งไม่มีอะไรผิดปกติ: สิบนาทีของลู่วิ่งออกกำลังกายอุ่นเครื่องและออกกำลังกายสี่สิบนาที ในช่วงเวลาที่เครียดโดยเฉพาะอย่างยิ่งการเล่นโยคะหรือไปนวดแผนไทย และหากมีโอกาส - ไปเที่ยวพักผ่อนและท่องเที่ยว

เกี่ยวกับการกินที่ผิดปกติ

ตอนอายุสิบเจ็ดฉันย้ายออกจากพ่อแม่และเริ่มเช่าอพาร์ทเมนต์กับเพื่อน ฉันไม่ได้ทำอาหารและไม่มีความปรารถนาที่จะทำดังนั้นฉันจึงกินสิ่งที่ฉันมี: พายของ McDonald, ช็อคโกแลต, ฮอทดอก, ไก่ย่างและเบอร์เกอร์ เป็นผลให้ฉันหายเร็วหกปอนด์ ฉันไม่เคยมีปัญหากับการรับรู้ลักษณะที่ปรากฏของฉันฉันไม่ได้นั่งบนอาหารและไม่ทรมานตัวเองด้วยการออกกำลังกาย ดังนั้นปอนด์พิเศษไม่กี่ทำให้ฉันไม่กลัว ฉันรู้สึกสะดวกสบาย - และนี่เป็นสิ่งสำคัญ

ทุกอย่างเปลี่ยนไปเมื่อฉันได้ยินจากคนที่คุณรักประหลาดใจ: "คุณช่างโง่เหลือเกิน!" ฉันรู้สึกไม่สวยทันทีแม้แต่น่าขยะแขยง ในเดือนถัดไปฉันออกกำลังกายทุกวันกินอาหารตามเวลาและเฉพาะอาหารที่ "ถูกต้อง": ไม่มีอะไรหวานอ้วนทอด การรวมอาหารกับเซสชั่นที่มหาวิทยาลัยเป็นเรื่องยากฉันรู้สึกหิวตลอดเวลา น้ำหนักในเวลาเดียวกันก็ช้ามาก ในไม่ช้าฉันก็พังทลาย - ฉันจำได้ว่าฉันมาที่ร้านกาแฟและสั่งอาหารหลายจานในครั้งเดียวซึ่งฉันไม่เคยทำ

ฉันไม่เห็นประเด็นในการรับประทานอาหารต่อไปอีกต่อไป ฉันตัดสินใจว่าฉันจะไม่กินอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นฉันนั่งบนแอปเปิ้ล, kefir, ชาหรือน้ำ จากนั้นฉันก็เริ่มวิ่งแม้ว่าฉันจะไม่ชอบก็ตาม หลังจากสามเดือนฉันวิ่งทุกวันเป็นเวลาสิบถึงสิบห้ากิโลเมตร แต่รูปบนตาชั่งยังดูเหมือนฉัน "ใหญ่เกินไป" - ฉันเริ่มชั่งน้ำหนักตัวเองทุกวัน การรวมความหิวโหยและกีฬาเข้าด้วยกันไม่ใช่เรื่องง่าย ฉันยอมให้ตัวเองกินขนมหวานหรือคุกกี้ แต่ก็ไม่ได้ จำกัด อยู่แค่ของหวานชิ้นเดียว ในไม่ช้าฉันก็เริ่มที่จะกินก่อนที่จะปวดท้องเฉียบพลันในขณะที่ไม่สามารถยืดได้ เมื่อเวลาผ่านไปบาร์ช็อคโกแลตครัวซองต์จานบอร์ชขนมปังปิ้งพร้อมลูกนูเทลร้อนบ้างเค้กขนมหวานและวาฟเฟิลมาให้ฉัน หนึ่งในความล้มเหลว - ฉันจำไม่ได้ว่ามันเกิดขึ้นได้อย่างไร - ฉันทำให้อาเจียน

สามปีถัดไปผ่านไปเหมือนมีหมอก ในวันธรรมดาฉันหิวโหยและวันหยุดสุดสัปดาห์ฉันกินหวานแล้วก็ทำให้อาเจียน ฉันคิดถึงอาหารอย่างต่อเนื่องและเกลียดตัวเอง สำหรับฉันดูเหมือนว่าถ้าฉันไม่สามารถควบคุมความปรารถนาของฉันในเรื่องง่าย ๆ ได้ฉันก็จะไม่เป็นอะไรเลย ทุก ๆ ปีความรู้สึกนี้ทวีความรุนแรงมากขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อฉันฟื้นจากน้ำหนักสิบสามกิโลกรัม ฉันไม่เข้าใจว่าฉันป่วยและละอายใจตัวเองดังนั้นฉันจึงซ่อนสิ่งที่เกิดขึ้นจากทุกคน ฉันเริ่มมีปัญหาสุขภาพ แต่ฉันก็ยังหยุดไม่ได้ ฉันกลัวและดูเหมือนว่ามันจะไม่มีวันจบ

เกี่ยวกับการฟื้นฟู

หลังจากการโจมตีบิลิเมียอีกครั้งฉันก็บ่นกับแม่ว่ารู้สึกอย่างไร เกิดอะไรขึ้นกับฉันฉันไม่ได้ชี้แจงดังนั้นแม่ของฉันพาฉันไปที่นักต่อมไร้ท่อ การวิเคราะห์พบว่ามีน้ำตาลในเลือดมากเกินไปและฉันได้รับอาหารโปรตีน หลังจากได้รับอนุญาตอย่างเป็นทางการให้กินอย่างน้อยฉันก็สามารถปรับอาหารได้เล็กน้อยและลดน้ำหนักได้ห้ากิโลกรัม การโจมตีของ bulimia ได้กลายเป็นเรื่องธรรมดาน้อยลง แต่ปัญหาทางจิตวิทยาไม่ได้หายไป ฉันยังคงเกลียดชังร่างกายไม่ค่อยถ่ายรูปและหลีกเลี่ยงการพบปะกับเพื่อนเก่าที่จำได้ว่าฉันผอม

ฉันรู้จักผู้หญิงจำนวนมากที่ไม่สามารถรับมือกับโรคนี้ได้เพราะพวกเขาถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพังกับเธอ ฉันโชคดีคนที่รักปรากฏตัวในชีวิตของฉันซึ่งไม่รู้ว่ากำลังเกิดอะไรขึ้นได้ให้การสนับสนุนและช่วยเหลือฉันอย่างดีเยี่ยม ใช้เวลานานกว่าหนึ่งปีในการ "กู้คืน" (เท่าที่ฉันรู้ด้วย RPP มีเพียงการให้อภัยเท่านั้น) ฉันกลับไปที่อาหารปกติ - ฉันไม่สามารถพูดได้ว่าฉันหมดความคิดครอบงำเกี่ยวกับอาหารและร่างกายของฉัน: ฉันกินทุกอย่างที่ฉันต้องการ แต่ฉันควบคุมปริมาณ ฉันเริ่มเล่นกีฬาไม่ใช่เพราะฉัน "ต้องการ" แต่เพราะฉันชอบ เธอหยุดชั่งน้ำหนักตัวเองทุกวันและเกลียดการสะท้อนในกระจก