ย้อนกลับไปในอดีต: วิธีทำความสะอาดหลังจากคืนนอนไม่หลับ

ตื่นขึ้นมาหลังจากสองชั่วโมงของการนอนหลับให้กำลังใจและไปทำงานกับหัวสด? Kiehl's และ Wonderzine ทำการสอบสวนและเรียนรู้ความลับหลักของการอยู่รอดของตัวละครทั้งหกซึ่งมีรูปแบบการใช้ชีวิตตารางการทำงานที่ผิดปกติและความรักต่องานปาร์ตี้ทำให้เวลานอนน้อย เรารวบรวมชุดปฐมพยาบาล #AfterPartyKit ซึ่งชาวมอสโกสามารถสั่งซื้อได้ฟรี

Karina Istomina

ดีเจและนักข่าว

เมื่อฉันไม่มีชุดดีเจฉันพยายามทำให้ตัวเองอยู่ในโหมด: ฉันตื่นตอนเก้าโมงเช้าวิ่งออกกำลังกายและสระว่ายน้ำทานอาหารเช้าแล้วเริ่มทำธุรกิจฉันเข้านอนที่ไหนสักแห่งในตอนเช้า เมื่อฉันเล่นปาร์ตี้ฉันไปนอนในตอนเช้าแล้ว นอกจากนี้การท่องเที่ยวเที่ยวบินคงที่และความปรารถนาชั่วนิรันดร์ที่จะไปนอนบนเตียงของคุณและล้มจังหวะทุกวัน แต่ถึงแม้จะมีปัญหาฉันก็รักทั้งสองด้านของชีวิตเพราะฉันไม่เคยเบื่อ

ภาพเคลื่อนไหว

หลังจากคืนนอนไม่หลับฉันก็เอาผักแช่แข็งไปวางไว้บนหัวของฉันแล้วนอนแบบนั้นทั้งวัน

หลังจากคืนนอนไม่หลับฉันก็เอาผักแช่แข็งไปวางไว้บนหัวของฉันแล้วนอนแบบนั้นทั้งวัน เมื่อศีรษะและใบหน้าเย็นชามันจะง่ายขึ้นมาก แต่จริงจังอาบน้ำเย็นกับยูคาลิปตัส มาสก์หน้าที่เผาไหม้ช่วยได้มากพวกเขาเติมพลังทันที บางครั้งฉันถูกปกคลุมด้วยหน้ากากบำรุงและดูการ์ตูนหรือภาพยนตร์เกี่ยวกับความรัก

พินหยิกพินพิน

Lena Ushakova

สไตล์ลิส

คืนนอนไม่หลับของฉันนั้นเกี่ยวข้องกับงานหรือกับความบันเทิง เนื่องจากกราฟิกที่เต็มไปด้วยบางครั้งบางครั้งฉันก็แบ่งออกเป็นสองวัน: ในระหว่างวันที่ทำงานและธุรกิจและในเวลากลางคืนฉันก็สามารถจัดวันหยุดที่เต็มเปี่ยมไปด้วยบาร์ปาร์ตี้ปาร์ตี้เต้นรำหรือภาพยนตร์ จากนั้นเวลาเก้าโมงเช้าก็ตื่นขึ้นมาทำงาน มันมักจะเกิดขึ้นที่ฉันเพิ่งนอนและไม่สามารถนอนหลับ ไม่ว่าฉันจะมีพลังงานมากเกินไปหรือมันก็รบกวนการนอนหลับอยู่แล้ว

ภาพเคลื่อนไหว

หากฉันตื่นไม่ได้ฉันจะไม่อาบน้ำเย็น แต่เป็นน้ำร้อน เลือดเริ่มไหลเวียนเร็วขึ้นและฉันก็เติมพลังทันที

หากฉันตื่นไม่ได้ฉันจะไม่อาบน้ำเย็น แต่เป็นน้ำร้อน เลือดเริ่มไหลเวียนเร็วขึ้นและฉันก็เติมพลังทันที เพิ่งตื่นนอนอาบน้ำแปรงฟัน - และฉันพร้อมที่จะพิชิตโลกแม้หลังจากการนอนหลับสองชั่วโมง สิ่งสำคัญคือเสื้อผ้าที่รีดสดและรองเท้าที่สวยงามสะดวกสบายสำหรับอารมณ์ดี

ฉันเริ่มต้นตอนเช้าด้วยน้ำจากนั้นฉันดื่มกาแฟกับนมถั่วเหลืองหรือน้ำนมข้าวบางครั้งฉันก็ชงชาเขียวมัทฉะ การดูแลตามปกติของฉันคือเมคอัพรีมูฟเวอร์, ไมโครเซลล์, น้ำมันและครีมบำรุงผิวภายใต้เมคอัพซึ่งฉันมักผสมกับโทนสี หน้าของฉันดูเป็นปกติอยู่แล้ว แต่หลังจากปาร์ตี้หรือนอนไม่หลับฉันทำมาสก์ให้ความชุ่มชื้นและใช้แผ่นปิดตา และเมื่อฉันรู้ว่าฉันมีสัปดาห์ที่ยากลำบากและฉันจะนอนไม่หลับมากฉันก็เพิ่มวิตามินซีที่ละลายน้ำได้ลงไปในน้ำ

พินเสียงพินพินพินพินพินพิน

Rona suari

ผู้ช่วยผู้ผลิต

ฉันทำงานในการผลิตวิดีโอในฐานะผู้ช่วยผู้ผลิตกำหนดการไม่แน่นอนมาก

แน่นอนว่าการนอนหลับไม่เพียงพอย่อมส่งผลต่อลักษณะที่ปรากฏ รอยย่นและรอยคล้ำใต้ตาปรากฏขึ้นจากการขาดการนอนหลับจากความเครียดเป็นระยะ ๆ มีบางสิ่งบางอย่างเทบนใบหน้าจากการบำรุงตามอำเภอใจปรากฏน้ำหนักเกิน

เคล็ดลับเดียวที่เว็บไซต์คือการดื่มน้ำให้มากที่สุด น้ำร้อนด้วยมะนาวและมิ้นต์ในเวลาเดียวกันทำให้มีพลังและไม่อนุญาตให้ร่างกายขาดน้ำและมีความหวังว่าจะไม่ดูเหมือนมะเขือม่วงในตอนเช้า

ภาพเคลื่อนไหว

น้ำร้อนพร้อมมะนาวและมิ้นต์เติมพลังให้พร้อมกันและไม่อนุญาตให้ร่างกายขาดน้ำและมีความหวังว่าจะไม่ดูเหมือนมะเขือม่วงในตอนเช้า

ทันทีหลังจากกะกลางคืนฉันพยายามคลานไปอาบน้ำอุ่นเพื่อผ่อนคลาย แต่ไม่ว่าในกรณีใดฉันจะทำความสะอาดใบหน้าด้วยน้ำ micellar และทาด้วยหน้ากากหนา ๆ เพื่อบอกความจริงบางครั้งฉันก็ปิดมันและมันก็เป็นเช่นนั้น ถ้าหม้อยังคงต้มอยู่ฉันก็จะถอดมาสก์ออกภายใน 15 นาทีแล้วปรบมือด้วยเซรั่มที่มีวิตามินซีจากนั้นก็ใช้ครีมบำรุงผิวและสำหรับผิวรอบดวงตาฉันใช้ครีมอะโวคาโดบำรุงผิว

โดยทั่วไปพิธีกรรมหลักของฉันซึ่งช่วยในการปิดหัวของฉันและอยู่ในรูปทรงเป็นห้องอาบน้ำรัสเซีย เป็นผลให้หัวมีความสดและคุณดูเหมือนเจ้าหญิง ดีหรือเป็นคนที่ไม่มีกะกลางคืน

พินหยิกพินพิน

Katya Butko

ที่ปรึกษาด้านความคิดสร้างสรรค์ Porta 9 และพอร์ทัล

ฉันพยายามปฏิบัติตามระบอบการปกครองและมักจะนอนในวันธรรมดาและตื่นเช้า แต่คืนนอนไม่หลับก็เกิดขึ้นเช่นกัน ตัวอย่างเช่นฉันชอบปาร์ตี้ที่ดีจริงๆ - นี่เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการผ่อนคลายและลืมทุกอย่าง ในการนอนหลับฉันใช้ที่อุดหูและหน้ากากนอนหลับมิฉะนั้นร่างกายจะปลุกฉันให้ตื่นเร็วเกินไป

วันหลังงานปาร์ตี้ฉันพยายามดื่มน้ำให้มากที่สุดและฝักบัวที่ตัดกันช่วยฉันได้มาก ฉันจริงจังกับการให้ความชุ่มชื้นอย่างมากและไม่สามารถจินตนาการถึงชีวิตของฉันได้โดยไม่ต้องทาครีมหลังจากอาบน้ำไม่เช่นนั้นผิวจะแห้งทันที ฉันชอบอาบน้ำนมด้วย - จากนั้นผิวจะเนียนนุ่ม

ภาพเคลื่อนไหว

วันหลังงานปาร์ตี้ฉันพยายามดื่มน้ำให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ฝักบัวอาบน้ำที่ตัดกันช่วยฉันได้มาก

บ่อยครั้งที่ฉันจัดวันอดอาหารในระหว่างที่ฉันกินอาหารเหลวเท่านั้น: ซุปครีม, น้ำกับมะนาวและขิง, ผักและผลไม้สมูทตี้, kefir ดีท็อกซ์ชนิดนี้จะกำจัดส่วนเกินออกจากร่างกายทั้งหมดขอบคุณเขาบวมลดลง

ฉันย้อมสีเล็กน้อยและให้ความสำคัญกับสุขภาพผิวมากขึ้น พิธีกรรมบังคับในตอนเช้า - ทำความสะอาดปรับสีและเพิ่มความชุ่มชื้น

คุณสามารถหาน้ำแข็งเครื่องสำอางในตู้เย็นของฉัน: ฉันแช่แข็งชาเขียวหรือยาต้มดอกคาโมไมล์ - พวกมันแคบรูขุมขนอย่างสมบูรณ์และขจัดอาการบวม! ฉันยังไม่สามารถทำได้โดยไม่ต้องหยอดตาพวกเขาทำให้ดูสดลดแรงกดดันและกำจัดรอยแดง

พินหยิกพินพิน

Igor Bychkov

นักแสดงละคร "โกกอลเซ็นเตอร์"

คืนนอนไม่หลับของฉันเกี่ยวข้องกับงานเป็นหลักซึ่งบางครั้งคุณไม่มีเวลาทำระหว่างวันหรือในช่วงพัก ฉันรักที่จะเต้นดังนั้นคลับต่างก็ใช้เวลาในการนอนหลับอย่างเพียงพอ

เช้าวันรุ่งขึ้นหลังจากคืนนอนไม่หลับฉันทานยาดื่มวิตามินทำการวอร์มร่างกายรวมทั้งมีอาหารเช้าดีๆ

ฉันมีความซับซ้อนสำหรับการดูแลผิวหน้าซึ่งทำให้แม่ของฉัน มันประกอบไปด้วยคลีนซิ่งล้างหน้าและมอยเจอร์ไรเซอร์ฉันใช้ตอนเช้าและเย็น

ภาพเคลื่อนไหว

เช้าวันรุ่งขึ้นหลังจากคืนนอนไม่หลับฉันทานยาดื่มวิตามินทำอุ่นเครื่องพร้อมอาหารเช้าอร่อย ๆ

ถ้าฉันนอนไม่พอฉันก็เตรียมน้ำส้มคั้นสดๆเพื่อให้กำลังใจ ฉันยังทำการวอร์มอัพด้วยกำลังไฟและยืด หลังจากนั้นฉันดื่มน้ำสองแก้วอาบน้ำล้างหน้าด้วยน้ำเย็นแล้วไปเตรียมอาหารเช้า

ฉันชอบทำอาหารและพยายามทำอาหารเช้าหลากหลาย: ฉันทำข้าวโอ๊ตกับผลไม้หรือแยมทำเค้กชีสแพนเค้กสิ่งที่ไม่ต้องใช้เวลามาก ฉันคิดว่ามากขึ้นอยู่กับอาหารเช้า

พินหยิกพินพิน

เซอร์เกย์เบอร์ลิน

ผู้ก่อตั้ง Mental Geometry Tattoo

งานปาร์ตี้จนถึงเช้าไม่สนใจฉันอีกต่อไปและฉันก็ไม่ได้มีปัญหาเฉพาะกับการนอนหลับ - ฉันแค่ชอบนอนหลับ แต่คืนนอนไม่หลับเกิดขึ้น: หลายครั้งต่อเดือนฉันออกไปอีกเมืองหนึ่งในสองสามวันที่คุณต้องมีเวลาทำงานกับลูกค้าหลายคน ตารางงานมีความตึงเครียดมาก: ฉันใช้เวลาสามถึงสี่คนต่อวันแต่ละคนใช้เวลาสี่ชั่วโมง เป็นผลให้ฉันใช้เครื่องสักและร่างเป็นเวลาประมาณ 12-15 ชั่วโมงในแถว

ภาพเคลื่อนไหว

ฉันได้รับความช่วยเหลือจากกาแฟราฟ, น้ำส้ม, สลัดมะเขือเทศ, มะกอกและมอสซาเรลล่าและชุด "เซาท์พาร์ก"

หลังจากคืนนอนไม่หลับผิวจะเปลี่ยนเป็นสีเทาและมีบางอย่างที่ต้องทำเกี่ยวกับมันมิฉะนั้นคุณจะดูเหมือนผีดิบจากภาพยนตร์ที่เปิดเผย ดังนั้นในเวลานั้นเมื่อคืนนี้ผ่านไปในตอนเช้าและวันทำการถัดไปเริ่มต้นโดยไม่ต้องนอนหลับฉันก็อาบน้ำเย็นและเพื่อให้กำลังใจฉันพยายามออกไปข้างนอกเดินเล่น คืนความแข็งแรงและคืนสีชมพูที่คุ้นเคยกับผิวสีเทา สำหรับการดูแลฉันใช้สครับออร์แกนิคและมอยเจอร์ไรเซอร์ และสำหรับความเป็นอยู่ที่ดีฉันขอแนะนำอาหารเช้าเต็มรูปแบบและดูการ์ตูนชุดโปรดของคุณ: คอฟฟี่กาแฟน้ำส้มมะเขือเทศสลัดมะกอกและมอสซาเรลล่าและซีรีส์เซาท์พาร์กช่วยฉันด้วย

pinlight pinnote pin pinnote พิน