อยากรู้ทุกอย่าง: 10 คำถามสุขภาพที่สำคัญ
ชีวิตของเราประกอบด้วยมโนสาเร่ทุกวัน ที่ส่งผลกระทบต่อความเป็นอยู่และผลผลิตของเรา นอนหลับไม่เพียงพอ - ปวดหัว; ดื่มกาแฟเพื่อปรับปรุงสถานการณ์และให้กำลังใจ - กลายเป็นหงุดหงิด ฉันต้องการจินตนาการทุกอย่าง แต่มันไม่ได้ผลเลย ใช่และทุกสิ่งที่ตั้งอยู่รอบ ๆ ให้คำแนะนำ: กลูเตนในขนมปัง - อย่ามาฆ่า; ช็อคโกแลตในกระเป๋าของคุณ - เส้นทางตรงไปสู่การสูญเสียฟัน เราเลือกคำถามยอดนิยม 10 ข้อเกี่ยวกับโภชนาการและการดูแลตนเองและพบคำตอบสำหรับคำถามเหล่านั้นที่จะช่วยให้เราเข้าใจได้ดีขึ้นว่าอะไรดีต่อสุขภาพ
จริงหรือไม่ที่การล้างมือบ่อยๆจะเป็นอันตราย
ตั้งแต่วัยเด็กเราถูกสอนให้ล้างมือมาจากถนนและก่อนอาหารเย็น เมื่อครบกำหนดแล้วบางคนยังคงปฏิบัติตามกฎอย่างง่าย ๆ ใช้สบู่ธรรมดาและสามัญสำนึกและมีคนตัดสินใจที่จะต่อสู้กับแบคทีเรียที่ทวีความรุนแรงมากขึ้นซึ่งไม่ใช่วิธีที่ดีเท่าเทียมกัน
ฉันจำเป็นต้องนับแคลอรี่
การพยายามควบคุมอาหารที่ดีต่อสุขภาพหลายคนพยายามที่จะคำนวณหาปริมาณแคลอรี่ของทุกสิ่งที่พวกเขากิน เป็นผลให้โอกาสที่จะไปร้านอาหารหรือเยี่ยมชมที่ป้ายที่มีมูลค่าพลังงานไม่ได้ติดอยู่กับจานเริ่มก่อให้เกิดความตื่นตระหนก
น้ำตาลในผลไม้และผลไม้มีสุขภาพดีกว่าหรือไม่
เราหาว่ามันเหมาะสมหรือไม่ที่จะแทนที่ช็อคโกแลตและขนมปังด้วยสตรอเบอร์รี่ตามฤดูกาล
แอลกอฮอล์มีประโยชน์
ความจริงที่ว่าทุกอย่างดีในการดูแลรวมถึงแอลกอฮอล์เราได้ยินอย่างต่อเนื่อง ปกติแล้วพวกเขาจะไม่ต่อสู้กับแอลกอฮอล์ แต่ด้วยการบริโภคที่มากเกินไปนั่นก็คือความมึนเมา เราเข้าใจว่านี่หมายความว่าแอลกอฮอล์ในปริมาณเล็กน้อยอาจมีประโยชน์หรือไม่
มันเป็นอันตรายต่อการอาบแดดเปลือย
วันนี้ผู้หญิงมีอิสระมากขึ้นในความสัมพันธ์กับร่างกายของพวกเขาและตรงกันข้ามกับการกล่าวโทษและมุมมองเลี่ยนสามารถที่จะเปิดเผยส่วนใดส่วนหนึ่งของมันรวมถึงการอาบแดดส่วนบน แต่การทำเช่นนี้ปลอดภัยไหม
ฉันต้องดื่มน้ำวันละ 2 ลิตรหรือไม่
ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาเราถูกเรียกร้องให้ดื่มน้ำให้เพียงพอมากขึ้น ในขณะเดียวกันหลายคนยอมรับว่าเป็นการยากสำหรับพวกเขาที่จะบังคับตัวเองให้ดื่มน้ำมาก ๆ - เราเข้าใจว่ามีความจำเป็นต้องทำหรือไม่
มันมักจะเป็นอันตรายต่อการสวมที่อุดหู
เมื่อใช้อย่างถูกต้องที่อุดหูจะปิดกั้นเสียงสิ่งแวดล้อมส่วนใหญ่ตั้งแต่เสียงของรถยนต์ไปจนถึงการสนทนาและเสียงเห่าของสุนัข อย่างไรก็ตามเพื่อความปลอดภัยของคุณเองคุณจำเป็นต้องพิจารณาความเสี่ยงของวิธีนี้
ตังเป็นอันตรายหรือไม่?
การพูดถึงกลูเตนเป็นสีดำใหม่ ดูเหมือนว่าทุกคนจะเบื่อพวกเขาอยู่แล้ว แต่หัวข้อนั้นเจ็บและไม่หยุดพัก พวกเขาถามแพทย์เกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารว่าใครควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีกลูเตน
มันเป็นโปรไบโอติกที่แท้จริงช่วยปรับปรุงการย่อยอาหาร
เมื่อรวมกับผู้เชี่ยวชาญโรคติดเชื้อ Dmitry Troshchansky เราเข้าใจว่าโปรไบโอติกช่วยกำจัดปัญหาสุขภาพที่หลากหลายได้จริงหรือไม่
การดื่มกาแฟมากกว่าหนึ่งแก้วต่อวันเป็นอันตรายหรือไม่?
หลายคนระวังกาแฟ ประการแรกเพราะมันมีคาเฟอีนซึ่งในปริมาณมากอาจทำให้นอนไม่หลับหงุดหงิดใจสั่นหัวใจปัญหาการย่อยอาหารและแม้กระทั่งภาพหลอน - ไม่พูดถึงการติดยาเสพติด
Photo: Silkstock - stock.adobe.com