หลบหนีจากแล็ปท็อป: แสงสีน้ำเงินทำลายผิวของคุณหรือไม่
อากาศแห้ง, น้ำกระด้าง, รังสีอุลตร้าไวโอเลต, สบู่ - รายการของสิ่งที่ซับซ้อนชีวิตของผิวตรงไปตรงมาค่อนข้างใหญ่ อย่างไรก็ตามเมื่อเร็ว ๆ นี้พวกเขาเริ่มพูดคุยเกี่ยวกับความจริงที่ว่าแสงสีน้ำเงินจากหน้าจอสมาร์ทโฟนและคอมพิวเตอร์ก็ทำหน้าที่ทำลายล้างเช่นกัน มันคุ้มค่าที่จะกังวลเกี่ยวกับความทุกข์ยากใหม่หรือไม่? เราเข้าใจว่าแสงสีน้ำเงินคืออะไรและมันสามารถคุกคามความผาสุกของผิวหนังหรือไม่
ข้อความ: Flu Petrova
แสงสีฟ้าคืออะไร
แสงที่มองเห็นได้คือช่วงของรังสีแม่เหล็กไฟฟ้าที่ดวงตาของมนุษย์รับรู้ ถัดจากช่วงนี้บนสเกลของสเปกตรัม (บนมือข้างหนึ่ง, แสงอินฟราเรดและอีกรังสีอัลตราไวโอเลต) เราไม่เห็นอีกต่อไป: วิสัยทัศน์ของเราจับเฉพาะความยาวคลื่น 380-700 นาโนเมตร ในช่องว่างที่ไม่ยาวมากสีรุ้งทั้งหมดถูกวางและพวกมันให้สิ่งที่เรามองว่าเป็นแสงสีขาว เมื่อแสงตะวันตกบนโคมระย้าคริสตัลของยายในฤดูใบไม้ผลิมันจะแตกเป็นไฮไลท์สีรุ้ง - นี่คือสเปกตรัมที่มองเห็นได้
ความยาวคลื่นของแสงสีน้ำเงินคือ 380-500 นาโนเมตร (ในทางเทคนิคนี่คือแสงสีน้ำเงินและสีม่วง แต่บ่อยครั้งพวกเขารวมกัน) แสงมีสองลักษณะเพิ่มเติมคือความถี่และพลังงาน แสงสีฟ้ามีคลื่นที่สั้นที่สุดที่มองเห็นดังนั้นความถี่จึงสูงที่สุดนั่นคือจุดบนคลื่นจะผ่านจุดควบคุมคงที่ในจำนวนวินาทีที่มากที่สุด พลังงานของแสงสีน้ำเงินยังสูงที่สุดซึ่งเป็นสาเหตุที่เรียกว่าแสง HEV จาก "พลังงานสูงที่มองเห็น" - แสงสีน้ำเงินพลังงานสูง แสง HEV ทำให้ท้องฟ้าเป็นสีฟ้าซึ่งอยู่ในความสว่างของหน้าจอสมาร์ทโฟนและแท็บเล็ตทีวี LED และไฟแอลอีดี - รวมถึงสื่อสิ่งพิมพ์และแบรนด์ต่าง ๆ ที่กระทบต่อผิวหนัง
แสงสีน้ำเงินที่มองเห็นได้ในช่วงเปลี่ยนเป็นรังสีอัลตราไวโอเลต มันมีไว้สำหรับการป้องกันจากที่เราใช้ภาษาสันสกฤต: เราพูดว่า "ดวงอาทิตย์" - เราได้ยิน "รังสีอัลตราไวโอเลต" ในกรณีนี้ในระดับของสเปกตรัมขอบเขตระหว่างรังสีอัลตราไวโอเลตและแสงที่มองเห็นจะอยู่ที่ปลายตาที่มองเห็นได้สิ้นสุดลง จนกระทั่งเมื่อไม่นานมานี้ไม่มีใครพยายามและไม่คิดที่จะเชื่อมโยงตำแหน่งในสเกลนี้กับระดับของอิทธิพลต่อผิวหนัง
แสงสีฟ้ามีผลต่อผิวหนังอย่างไร
แสงสีฟ้าคือแสงที่มองเห็นได้ทุกที่ เมื่อเราพูดถึงอันตรายของแสงสีน้ำเงินเราไม่เพียงพูดถึงสมาร์ทโฟนและแล็ปท็อปเท่านั้น: ดวงอาทิตย์และกระแสไฟฟ้าก็ปล่อยออกมาเช่นกัน ในความรู้สึกแสงสีฟ้าของอุปกรณ์เป็นอันตรายต่อผิวใด ๆ : มันยับยั้งการผลิตเมลาโทนินซึ่งหมายความว่ามันจะทำให้จังหวะการเต้นของ circadian - เป็นผลให้คนไม่ได้นอนหลับเพียงพอและไม่รู้สึกดีและดังนั้นจึงไม่สดชื่น
จนกระทั่งเมื่อไม่นานมานี้การศึกษาเกี่ยวกับผิวหนังด้วยแสงส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับขอบเขตของรังสีอัลตราไวโอเลตแทนที่จะมองเห็นได้ มีการศึกษาไม่มากนักเกี่ยวกับผลกระทบของแสง HEV ที่มีต่อผิวหน้า - และสิ่งที่เน้นย้ำว่าธีมของผลกระทบของแสงสีน้ำเงินบนผิวหนังนั้นเข้าใจได้ยาก เป็นการยากที่จะพึ่งพา บริษัท สำรวจที่สนใจทำกำไรจากการขายเครื่องสำอาง ตัวอย่างเช่นในการศึกษาวิจัยของ บริษัท เครื่องสำอาง Lipo Chemicals ในปี 2013 มันเป็นที่ถกเถียงกันอยู่ว่าแสง HEV ทำหน้าที่เป็นอันตรายเช่นเดียวกับรังสี UVA และ UVB (พูดถึงแสงสีฟ้าที่มีความยาวคลื่นที่แตกต่างกัน) และแย่ลง: ข้อมูลของพวกมันจะแทรกซึมผิวหนังของใบหน้าลึกกว่าแสงอัลตราไวโอเลตที่มองไม่เห็น
ในการยึดขนาดยาเพียงพอสำหรับรอยดำขนาดใหญ่จากหน้าจอสีน้ำเงินเป็นเรื่องยาก
ในปี 2014 นักวิจัยได้เปรียบเทียบความสามารถของแสงสีฟ้าที่มองเห็น (ที่มีความยาวคลื่น 415 นาโนเมตร) เพื่อทำให้เกิดเม็ดสีที่มีคุณสมบัติเดียวกันของแสงสีแดง (ความยาวคลื่น 630 นาโนเมตร) รวมถึงสายพันธุ์ผสม พื้นที่ควบคุมของผิวหนังได้รับการฉายรังสีด้วยรังสี UVB หรือไม่ฉายรังสีเลย การศึกษาแสดงให้เห็นว่าบนผิวของประเภท III และ IV - นั่นคือค่อนข้างมืดมีแนวโน้มที่จะฟอกหนังและมะกอก - ผลกระทบของแสงสีฟ้านำไปสู่ผิวคล้ำและผิวของประเภท IV ทนทุกข์ทรมานมากขึ้น
ผิวคล้ำที่ปรากฏภายใต้อิทธิพลของแสงสีฟ้าแม้หลังจากผ่านไปสามเดือนจะสว่างกว่าผิวคล้ำในบริเวณควบคุมซึ่งถูกฉายรังสีด้วยแสงอัลตราไวโอเลต อย่างไรก็ตามจากผลการศึกษาพบว่าการทำลายของ keratinocytes ซึ่งเป็นเกราะป้องกันผิวหนังและโปรตีน p53 (ซึ่งเป็นแอนตี้ - ออนโคเจน) ในบริเวณที่ถูกฉายรังสีด้วยรังสี UVB ยังคงรุนแรงกว่า โดยทั่วไปตามการค้นพบของนักวิทยาศาสตร์การเกิดรอยดำภายใต้อิทธิพลของแสงสีฟ้ามีลักษณะที่แตกต่างกันเล็กน้อยกว่าการทำให้เกิดรอยดำแบบยูวี: เนื่องจาก DNA ไม่ได้รับความเสียหาย p53 จึงไม่ทำงาน
การศึกษาในปี 2015 แสดงให้เห็นว่าแคโรทีนอยด์ในผิวหนังสลายตัวในลักษณะเดียวกับภายใต้อิทธิพลของแสงสีฟ้าที่มองเห็นได้เช่นเดียวกับภายใต้อิทธิพลของรังสีอัลตราไวโอเลตและรังสีอินฟราเรด การสลายของแคโรทีนอยด์มีความสัมพันธ์ทางอ้อมกับการก่อตัวของอนุมูลอิสระ: ในทางทฤษฎีแคโรทีนอยด์เป็นสารต้านอนุมูลอิสระตัวแรกที่ปกป้องผิวจากพวกมัน ในขนาดใหญ่แสงสีน้ำเงินที่มองเห็นได้อาจเป็นปัจจัยที่ไม่เอื้ออำนวยต่อผิวนักวิทยาศาสตร์สรุป
มันสมเหตุสมผลหรือไม่ในเครื่องสำอางพิเศษ
ในท้ายที่สุดมีข้อสรุปเพียงข้อเดียวคือถ้าคุณใช้แสงสีฟ้าจำนวนมากมันสามารถจัดเรียงผิวหนังที่ค่อนข้างมืดได้ด้วยการรอยดำชั่วคราวโดยไม่มีผลกระทบระยะยาว ขนาดของปัญหาขึ้นอยู่กับปริมาณแสงที่คุณต้องใช้ ผู้เขียนบล็อก Lab Muffin และนักเคมี Michel เปรียบเทียบปริมาณที่ใช้ในการทดลองกับแสงสีฟ้าแสงดวงอาทิตย์และแสงหน้าจอ มาจองกันแน่นอนว่าตัวเลขนั้นมีเงื่อนไขมาก: ปริมาณของแสงสีน้ำเงินจากดวงอาทิตย์ขึ้นอยู่กับฤดูกาลและสถานที่ที่คุณอยู่ ข้อมูลบนหน้าจอยังไม่ถูกต้องทั้งหมด
หมายเหตุของ Michel: ในการทดลองประเภทผิวที่สามและสี่ทำให้เกิดรอยดำขนาดใหญ่ในขนาดของพลังงานแสงด้วยโทนสีฟ้า 40 จูลต่อตารางเซนติเมตร สามารถรับแสงที่มองเห็นได้ในเวลา 13.3 นาทีในช่วงฤดูร้อนในเท็กซัส หรือสีน้ำเงินเป็นเวลา 40 นาทีในยุโรปตอนใต้ในช่วงบ่ายฤดูร้อน
ตอนนี้ใช้ iMac ด้วยระยะทาง 60 ซม. จากการศึกษาข้อความบนพื้นหลังสีขาวคุณจะได้ 40 J / cm²เป็นเวลา 1.28 วัน ในเวลาเดียวกันหน้าจอ iMac เป็นหนึ่งในความสว่าง ดังนั้นเพื่อให้ได้แสงสีฟ้าปริมาณเท่ากันจากหน้าจอของ Dell XPS 13 คุณต้องนั่งเป็นเวลา 3.43 วัน จากหน้าจอของสมาร์ทโฟน Samsung Galaxy S7 ที่ระยะ 23 ซม. ที่ความสว่าง 40% ปริมาณที่ต้องการของ "นักฆ่า" สีน้ำเงินสามารถรับได้ในหกและครึ่งวัน จากที่นี่ข้อสรุป: การยึดยาเพียงพอสำหรับรอยดำจากหน้าจอสีน้ำเงินเป็นเรื่องยาก
แสงสีฟ้าเดียวกันและแสงอัลตราไวโอเลตเป็นส่วนหนึ่งของการส่องไฟสำหรับโรคผิวหนัง
ปรากฎว่าสิ่งที่เราทำได้คืออ่านบ่อยขึ้นจากกระดาษไม่ใช่จากแท็บเล็ตและอย่าเลื่อนดูเทปเพื่อนหากไม่มีสิ่งใดน่าสนใจ และเราสามารถรองรับผิวของเราด้วยเครื่องสำอางได้เล็กน้อยโดยเฉพาะถ้าเป็นประเภทที่สามหรือ IV จากการศึกษาหนึ่งสังกะสีออกไซด์จากแสง HEV ช่วยป้องกันได้ไม่ดีแม้จะมีความจริงที่ว่านี่เป็นตัวกรองกายภาพ แต่ทั้งหมดขึ้นอยู่กับขนาดของอนุภาคในองค์ประกอบ แต่สีของสเปกตรัมที่มองเห็นได้ดูดซับเหล็กออกไซด์ได้สำเร็จ ในฐานะที่เป็นส่วนหนึ่งของเครื่องสำอางสามารถระบุได้ว่าไม่เพียงเป็น "เหล็กออกไซด์", "เหล็กดำออกไซด์"; "CI รงควัตถุสีน้ำตาล 7"; "CI 77489"; "CI 77491"; "CI 77492"; "CI 77499"; "เฟอร์ริกออกไซด์" เขาถูกเพิ่มเข้ากับเครื่องสำอางตกแต่งซึ่งมักปรากฏเป็นเม็ดสี และ GoodGuide ซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์อื่นที่มีธาตุเหล็กออกไซด์ให้ผลิตภัณฑ์ต่อต้านสิวที่มีเอฟเฟกต์สีอ่อนเช่นครีมรักษาสิว Clearasil Daily Clear Tinted Acne มีออกไซด์ในครีมกันแดดบางตัวที่มีฟิลเตอร์ทางกายภาพ: เฉดสีสามารถอยู่ใกล้กับสีธรรมชาติของผิวเนื่องจากมันจะกำจัด "ไวท์เทนนิ่ง" ของไททาเนียมออกไซด์ อย่างไรก็ตามผลของออกไซด์ต่อผิวหนังยังไม่ได้รับการตรวจสอบอย่างละเอียด
แทนที่จะปกปิดใบหน้าของคุณจากแสงสีน้ำเงินคุณสามารถผ่านการชดเชย สีฟ้า - ม่วงสงสัยว่าจะเพิ่มจำนวนของอนุมูลอิสระ - ในกรณีนี้คุณสามารถใช้เครื่องมือใด ๆ ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ บริษัท เครื่องสำอางบางแห่งเห็นตลาดใหม่รีบนำเงินของพวกเขาไปที่นั่น ตัวอย่างเช่นดร. Sebagh Supreme Day Cream ตั้งอยู่ในตำแหน่งครีมบำรุงผิวที่มีการป้องกันพร้อมกันจาก LED-, HEV-, UVA- และ UVB-rays เครื่องมือตามสูตรประกอบด้วยส่วนประกอบที่ช่วยป้องกันริ้วรอยจากภาพถ่ายและสารต้านอนุมูลอิสระที่ซับซ้อน (และให้ความชุ่มชื้นได้ดี) โดยทั่วไปแล้วไม่มีอะไรที่จะปฏิวัติได้
อะไรคือสิ่งที่จำเป็นต้องมีแสงสีฟ้า
แสงสีน้ำเงินและแสงอุลตร้าไวโอเล็ตเดียวกันนั้นเป็นส่วนหนึ่งของการส่องไฟที่รักษาโรคผิวหนังหรือแก้ไขคุณสมบัติของมัน แน่นอนในปริมาณที่คำนวณอย่างดี การฉายรังสีอัลตราไวโอเลตในรุ่นต่าง ๆ ถูกนำมาใช้ในสภาพเช่นกลากและโรคสะเก็ดเงิน; ตามการศึกษามันยังช่วยลดความรุนแรงของโรคด่างขาว ตัวอย่างเช่นรังสี UVA ร่วมกับยา photosensitizing คือการบำบัดด้วย PUVA หรือที่เรียกว่า photochemotherapy ในขณะเดียวกันความเสี่ยงของการรักษาด้วยรังสีอัลตราไวโอเลตก็เหมือนกับการฉายรังสีอัลตราไวโอเลตโดยทั่วไป: ริ้วรอยก่อนวัยของผิว, สีแดง, ความจำเป็นในการปกป้องดวงตาในระหว่างการรักษาและอื่น ๆ การส่องไฟชนิดนี้ยังใช้สำหรับการรักษาสิวด้วยแสงสีฟ้าที่มองเห็นได้ซึ่งมีความยาวคลื่น 400-470 นาโนเมตรแสดงคุณสมบัติของยาต้านจุลชีพ กลไกของปรากฏการณ์ยังไม่ชัดเจนอย่างสมบูรณ์: สันนิษฐานว่าแสงสีฟ้าทำหน้าที่เกี่ยวกับ porphyrins (สารที่สามารถดูดซับพลังงานแสง) ในจุลินทรีย์ ภายใต้การฉายรังสี porphyrins ถูกเปิดใช้งานส่งผลกระทบต่อการเปิดตัวของออกซิเจนและมันทำลายและทำลายจุลินทรีย์
ในแง่หนึ่งแสงสีฟ้าอาจมีประสิทธิภาพมากกว่ายาปฏิชีวนะ - กล่าวคือว่าจุลินทรีย์ยากที่จะพัฒนาความต้านทานต่อมัน ประสิทธิภาพของแสงสีฟ้าถูกทดสอบกับสิ่งมีชีวิตที่ติดเชื้อในกระเพาะอาหาร Helicobacter pylori (ชื่อของแบคทีเรียนี้ได้ยินจากทุกคนที่ทุกข์ทรมานจากโรคกระเพาะ) และทำงานได้ ที่สำคัญกว่านั้นรักษาสิวด้วยแสงสีน้ำเงิน, ปลาไหลทั่วไป, ในช่วงแสงและขนาดกลาง - บ่อยครั้งที่มันกลับกลายเป็นค่อนข้างดี (นี่เป็นตัวอย่างที่ดี) ดังนั้นการศึกษาสิบสองสัปดาห์ของปี 2561 แสดงผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมประสิทธิผลของการรักษาอยู่ในระดับ 58.3% จากขั้นตอนง่าย ๆ ในกรณีนี้ผลการรักษาเป็นเวลานาน แต่มีผลข้างเคียงน้อย ดังนั้นแสงสีน้ำเงินที่เราแนะนำให้ป้องกันในวันนี้นำมาซึ่งประโยชน์อย่างหนึ่งหากนำไปใช้อย่างถูกต้อง
ภาพ: Kirill Zhuravlyov - stock.adobe.com, F16-ISO100 - stock.adobe.com, โดยสตูดิโอ - stock.adobe.com
