"ฉันรู้สึกว่างเปล่าเท่านั้น": ฉันได้รับการปฏิบัติอย่างไรกับความวิตกกังวลและโรคซึมเศร้า
บุคลิกภาพผิดปกติความวิตกกังวล - กลุ่มที่พบมากที่สุดของความผิดปกติทางจิตในโลก; ในรัสเซียการวินิจฉัยนี้ทำน้อยกว่าในประเทศอื่น ๆ พวกเขาสามารถใช้รูปแบบที่แตกต่างกันมาก - จากโรควิตกกังวลทั่วไป (รัฐที่บุคคลรู้สึกวิตกกังวลไม่หยุดหย่อน) ถึงความหวาดกลัวทางสังคม (กลัวการปฏิสัมพันธ์ทางสังคม) หรือกลัวเฉพาะ (กลัววัตถุการกระทำหรือสถานการณ์) ผู้สร้างการเคลื่อนไหว "จิตวิทยาเพื่อสิทธิมนุษยชน" นักจิตอายุรเวทและผู้แต่งหนังสือ "ความวิตกกังวลทางสังคมและความหวาดกลัว: วิธีการมองออกจากใต้เสื้อคลุมล่องหน?" Olga Razmakhova อธิบายว่าคนส่วนใหญ่มักจะหันไปหานักจิตอายุรเวทอย่างแม่นยำเพราะความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า
ความผิดปกติดังกล่าวไม่เหมือนกับความวิตกกังวลหรือความตื่นเต้นตามปกติที่เกิดขึ้นเป็นระยะในทุกคน - พูดถึงความแข็งแกร่งมากบางครั้งก็รู้สึกเป็นอัมพาต สำหรับรัฐดังกล่าวไม่จำเป็นต้อง“ จริงจัง” หรือเป็นเพียงเหตุผลเฉพาะ: ความวิตกกังวลการสังหรฌ์ภัยพิบัติใกล้เข้ามาไม่สามารถหนีจากกระแสของความรู้สึกครอบงำสามารถเกิดขึ้นได้ตลอดเวลาและนาน ๆ อย่างไรก็ตามการรับมือกับพวกเขานั้นเป็นเรื่องจริง: ดังที่ Razmakhova กล่าวว่าการเปลี่ยนมาเป็นผู้เชี่ยวชาญที่มีความสามารถซึ่งทำงานกับจิตบำบัดเชิงความคิดและพฤติกรรมที่ทันสมัยการบำบัดรักษาที่ได้รับการยอมรับและความรับผิดชอบเทคนิคการรับรู้หรือวิธีการเล่าเรื่อง มีโอกาสที่จะแยกออกจากวงจรอุบาทว์และปรับปรุงคุณภาพชีวิต
Ekaterina Gonova ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรควิตกกังวลซึมเศร้าเมื่อหลายปีก่อนอย่างไรก็ตามในช่วงเวลานี้เธอต้องเผชิญหน้ากับความสามารถของแพทย์และการลดค่าประสบการณ์ของเธอ แต่ยังถูกไล่ออกเนื่องจากการวินิจฉัย เราได้พูดคุยกับเธอเกี่ยวกับการต่อสู้กับความผิดปกติที่เกิดขึ้นและความสำคัญของการได้รับความช่วยเหลือที่ตรงเวลา
สัมภาษณ์: Irina Kuzmichyova
กรีดฟันของเขา
สัญญาณแรกของความวิตกกังวลและโรคซึมเศร้าปรากฏในสิบหกปีของฉัน แม่ของฉันและฉันย้ายจากหน่วยทหารเล็ก ๆ ไปยังเมืองหนึ่งล้านบวกและตอนแรกมันยาก การขาดการสื่อสารนั้นแข็งแกร่งเป็นพิเศษ: ไม่สามารถสร้างเพื่อนใหม่ความสัมพันธ์กับเพื่อนไม่ได้พัฒนาและในชั้นเรียนฉันเน่าเสียเพราะข้อเท็จจริงที่ว่าฉันเป็น "zauchka" และ "nerd" ในครอบครัวมันไม่ใช่ธรรมเนียมที่จะต้องแบ่งปันประสบการณ์: ทุกคนแก้ไขปัญหาของตัวเองและประสบปัญหาในการนิ่งเงียบ สองปีสุดท้ายของการเรียนที่โรงเรียนนั้นยากสำหรับฉัน แต่ในปีแรกของสถาบันทุกอย่างถูกตัดสินมากขึ้นหรือน้อยลง ฉันมีเพื่อนและแฟน อาการซึมเศร้า - อารมณ์หนักและการสะท้อนความหมายของการมีอยู่ - ทำให้ตัวเองรู้สึก แต่จนถึงขณะนี้ยังไม่ได้รับพิษชีวิต
ตอนที่ร้ายแรงครั้งแรกของความผิดปกติเกิดขึ้นในปี 2012 สองปีหลังจากฉันจบการศึกษาจากวิทยาลัย ฉันมีชีวิตที่ธรรมดามากและจากข้างนอกมันอาจดูเหมือนว่าทุกอย่างดี - แต่นั่นไม่ใช่กรณี จนถึงตอนนี้ฉันกำลังพยายามที่จะเข้าใจสิ่งที่ทำให้เกิดความเจ็บป่วยและฉันทำไม่ได้ เป็นไปได้มากที่สุดมันเป็นเรื่องของปัจจัยต่าง ๆ : การศึกษาและครอบครัวลักษณะบุคลิกภาพ (ฉันเป็นคนที่สงวนไว้มาก) ลักษณะนิสัย (ความรับผิดชอบและลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศ) เมื่อตอนเป็นเด็กฉันเป็นเด็กที่เคร่งเครียดและจริงจังฉันมักจะได้ยินจากคนอื่นว่าฉัน“ ไม่ผ่านวัยผู้ใหญ่” ฉันไม่ทราบว่าใครและสิ่งที่ฉันต้องการพิสูจน์ แต่ฉันต้องดีกว่าใคร แน่นอนว่ามันเป็นไปไม่ได้และความเข้าใจที่ว่าการเปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่นเป็นเรื่องเลวร้ายมาถึงฉันในภายหลัง
ฉันรู้สึกถึงความตึงเครียดภายในที่อธิบายไม่ได้อยู่ตลอดเวลาและแม้แต่ซ่อนมือของฉันไว้ในกระเป๋าของฉัน
ตอนแรกความวิตกกังวลประจักษ์ในฝัน ทุกคืนทำให้ฝันร้าย: ฉันหนีจากฝูงชนที่โกรธแค้นญาติของฉันถูกฆ่าต่อหน้าต่อตาสัตว์ที่น่าเกลียดทำร้ายฉัน สำหรับฉันดูเหมือนว่ามีสิ่งเลวร้ายเกิดขึ้น: ฉันจะประสบอุบัติเหตุฉันจะไปใต้หลังคาและเครื่องปรับอากาศจะตกลงกับฉันในขณะที่ฉันกำลังทำงานเพื่อนบ้านจะท่วมอพาร์ทเมนท์และอื่น ๆ
คนกังวลอย่างฉันกังวลเกี่ยวกับเหตุผลที่ไม่สำคัญที่สุดและให้ความสำคัญอย่างยิ่งต่อสิ่งที่ยังไม่เกิดขึ้น - และในทางทฤษฎีอาจมีการเปลี่ยนแปลง ตัวอย่างเช่นพวกเขาส่งฉันไปงานแถลงข่าวและในเวลากลางคืนฉันไม่สามารถนอนหลับได้เพราะฉันกังวลว่าฉันไม่สามารถรับมือกับภาระงานได้ (แม้ว่าฉันเคยไปงานหลายครั้ง) และไขลานตัวเองด้วยการนำเสนอสถานการณ์ด้วยความโศกเศร้า ลองนึกภาพว่า (ค่อนข้างเป็นธรรมชาติ) เป็นกังวลอย่างไรก่อนการสอบ ฉันมีความรู้สึกเกี่ยวกับเหตุการณ์ปกติ: คิวที่จุดชำระเงินการเดินทางโดยระบบขนส่งสาธารณะการเดินทางไปที่คลินิก ปรากฎว่าคุณอยู่ในสภาวะเครียดอย่างต่อเนื่อง แต่ "ดึงตัวคุณเข้าหากัน" ไม่ได้ผล คุณกลัวบางสิ่งบางอย่างตลอดเวลา: คุณคิดว่าหมอจะบอกว่าสาเหตุของอาการปวดหัวนั้นเป็นเนื้องอกในสมองและในตอนเช้า KAMAZ จะบินไปที่รถมินิบัส
ความรู้สึกสยองขวัญกลิ้งโดยไม่มีเหตุผล ฉันจำได้ว่ามันเป็นวันเกิดของเพื่อนร่วมงานพนักงานคนอื่น ๆ (มีประมาณยี่สิบคน) มาที่สำนักงานของเรา ฉันต้องการคลานใต้โต๊ะเพราะกลัว ไม่มีอะไรเกิดขึ้นมากมาย แต่ความตื่นตระหนกทำให้ฉัน: มือของฉันเริ่มมึนงง, ขาสั่น, ฉันอยากร้องไห้ บางสิ่งในตัวฉันพูดว่า: "วิ่งหนีไปจากที่นี่มันอันตรายที่นี่!" ฉันต้องกระโดดออกจากออฟฟิศไปที่ห้องสูบบุหรี่ซึ่งฉันร้องไห้มากมาย
เมื่อถึงเวลาที่ฉันตัดสินใจขอความช่วยเหลือความอยากอาหารและการนอนหลับของฉันก็หายไป ฉันร้องไห้บ่อยในหนึ่งเดือนฉันสูญเสียน้ำหนักเก้ากิโลกรัม เพื่อนคนหนึ่งทำงานในแผนกประสาทวิทยาและฉันหันไปหาเขาเพื่อขอคำแนะนำ เขาบอกว่าฉันมี "โรคประสาท" และแนะนำยากล่อมประสาท: ค่าใช้จ่ายสี่สิบรูเบิลอื่น ๆ หลายพันสอง ฉันเริ่มต้นด้วยราคาถูกพวกเขาไม่ได้ช่วย จากนั้นฤดูร้อนก็มาถึงและอย่างที่พวกเขาพูดกัน
ฉันไม่ทราบว่าเป็นไปได้ที่จะได้รับการรักษาด้วยความช่วยเหลือของจิตบำบัดและพูดอย่างตรงไปตรงมาฉันแทบจะไม่สามารถเข้าใจว่าฉันมีอาการแบบใด ฉันตัดสินใจว่าสิ่งนี้เกิดขึ้นกับฉันเป็นครั้งแรกและครั้งสุดท้ายในชีวิตของฉัน ในฐานะที่เป็นบุคคลที่ถูกคุกคามโดย "จิตเวชลงโทษ" ฉันคิดว่าการอุทธรณ์อย่างเป็นทางการกับแพทย์จะส่งผลให้ตั๋วหมาป่าสำหรับฉันการลงทะเบียนและอาชีพที่ขาดและยาเสพติดจะพาฉันไปสู่สถานะของผัก
กำหมัด
ในตอนท้ายของปี 2012 ฉันเปลี่ยนอพาร์ทเมนต์ให้เช่าและทำงาน สภาพแวดล้อมจังหวะชีวิตงานอดิเรกเปลี่ยนไปและฉันมีแรงจูงใจที่จะสร้างรายได้จากทรัพย์สินของฉัน แต่ในตอนเช้าก่อนที่จะไปทำงานและกลับมาจากมันฉันยังสะอื้น ไม่มีใครอัปยศฉันและไม่ได้ห้ามปรามฉันดูเหมือนว่าฉันไม่สามารถรับมือกับหน้าที่ของฉันได้ดีฉันไม่ได้ทำทุกอย่างดีพอ อนาคตมีหมอก - ฉันทำงานหนักและกระโจนเข้าสู่กิจวัตร
ในไม่ช้าก็เริ่มขัดแย้งกับพันธมิตร ฉันร้องไห้มากและเขาก็กดในสถานที่ที่เจ็บปวดที่สุด: รูปร่างหน้าตาและความสัมพันธ์ของเขากับพ่อแม่ของเขา เป็นเวลาหลายปีที่เขาพบว่าฉันดูผิดและอิจฉาอย่างไร้เหตุผล - มันกดขี่ นอกจากนี้เขามีปัญหาเกี่ยวกับการทำงานเขาไม่ต้องการทำอะไรเลยและฉันก็กังวลอย่างต่อเนื่องว่าชีวิตของเราจะเป็นอย่างไรถ้าในอนาคตฉันจะต้องมีรายได้ เขาขัดแย้งกับคนอื่นมาก: เขาสาปแช่งเพื่อนบ้านของเขาและเข้าสู่สถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ตลอดเวลาและสิ่งนี้ก็ส่งผลเสียต่ออารมณ์ความรู้สึกของฉันด้วย ต่อมาฉันได้เรียนรู้ว่าคนอย่างเขาเรียกว่าผู้สำรวจและฉันก็ตระหนักว่าความสัมพันธ์กับบุคคลนี้ก็มีส่วนทำให้เกิดโรคได้เช่นกัน แต่ฉันพยายามที่จะรับมือกับประสบการณ์ของตัวเอง - ในที่สุดหลังจากสองปีของ“ อารมณ์แปรปรวน” เราเลิกกัน
ฉันทนไม่ได้ในปี 2558 ไม่มีทริกเกอร์ - ฉันเพิ่งหมดความสนใจในชีวิตและหยุดกินอีกครั้ง เป้าหมายหลักของช่วงสองสามปีที่ผ่านมา - ที่อยู่อาศัย - สำเร็จแล้วและฉันไม่รู้ว่าจะไปที่ไหนฉันทำงานหนักมากโดยไม่สนใจวันหยุดของฉัน และถ้าฉันลาออกจากอารมณ์ตัวเองและความหดหู่ไปแล้วสิ่งที่ไม่พึงประสงค์ใด ๆ ก็ทำให้ฉันโกรธ ทุกอย่างก่อให้เกิดการระคายเคืองและความโกรธ: ผู้คนแสงไฟเสียงการสนทนาด้วยโทนสีที่มีความคิดริเริ่ม ฉันเกลียดระบบขนส่งสาธารณะเพราะผู้คนในนั้นฟังเพลงและคุยกันฉันไม่สามารถอยู่ในธนาคารที่เต็มไปด้วยเสียงดัง เพื่อหยุดจดจ่อกับสิ่งเร้าภายนอกในการขนส่งฉันนับได้ถึงสามร้อยหรือห้าร้อยหวังที่จะเบี่ยงเบนความสนใจตัวเอง มันเป็นไปไม่ได้ที่จะผ่อนคลาย: ฉันรู้สึกตึงเครียดภายในอย่างไม่สามารถอธิบายได้และแม้แต่ซ่อนมือของฉันในกระเป๋าของฉันบีบให้แน่นเป็นหมัด
เพื่อนของฉันคนหนึ่งทำงานในโรงพยาบาลและหลังจากได้ยินคำร้องเรียนของฉันแนะนำให้ฉันขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ ทางเลือกลดลงในศูนย์การแพทย์และนักจิตอายุรเวทซึ่งฉันอ่านรีวิวได้ดี เขาพูดกับฉันยากล่อมประสาทที่กำหนดและยากล่อมประสาทที่เคาน์เตอร์และบอกให้ฉันมาที่แผนกต้อนรับในอีกสองสัปดาห์ ยาเม็ดไม่ได้ช่วยผู้เชี่ยวชาญกระจายมือออกไปและบอกว่าให้กินยาอีกสองเดือน แต่ฉันไม่ได้สังเกตเห็นการปรับปรุงใด ๆ
ทางเดินสีดำ
หลังจากนั้นฉันตัดสินใจที่จะหันไปหาแม่จิตแพทย์ของเพื่อนของฉันเธอทำงานในคลินิกเพื่อรักษาผู้ติดสุรา มาถึงที่นั่นและพูดคุยกับเธอฉันกลายเป็นแรงบันดาลใจ แต่ไม่นาน: ทุกอย่างจบลงด้วยความจริงที่ว่าฉันยังเด็กสวย (บางมากเท่านั้น) ฉันมีบ้านงานและมีคนเลวร้ายมาก ฉันคิดว่ามันเป็นคำเหล่านี้ที่สามารถ "เสร็จสิ้น" ผู้ป่วย - นี่เป็นเพียงสาเหตุของการปฏิเสธ แพทย์สั่งยาต่อต้านความวิตกกังวลและยาต้านซึมเศร้าสำหรับฉัน แม้จะมีความจริงที่ว่าการรักษานี้ไม่ได้ช่วยฉันรู้สึกขอบคุณเธอ: เธอสังเกตเห็นว่าอาการของฉันแย่ลงอย่างมากและบอกว่าถ้ายาไม่ทำงานฉันก็ต้องไปโรงพยาบาล
อีกหนึ่งเดือนผ่านไปและเขาก็ฝันร้าย - ฉันมั่นใจหนึ่งร้อยเปอร์เซ็นต์ว่าฉันใช้ชีวิตในวันสุดท้าย ฉันรู้สึกว่างเปล่าเท่านั้น มันยากสำหรับฉันที่จะบังคับตัวเองให้ลุกจากเตียงแล้วไปทำงาน ฉันนอนสี่ถึงห้าชั่วโมงต่อวัน สะอื้นเมื่อไม่มีใครเห็นฉันและแม้กระทั่งหลั่งสองครั้งในการขนส่งสาธารณะ ฉันแน่ใจว่ามีบางสิ่งที่น่ากลัวเกิดขึ้นฉันกำลังจะตาย - ฉันกำลังสั่นเทาและเปียกปอน บางครั้งฉันก็ดูเหมือนว่าออกซิเจนในปอดจะสิ้นสุดลงและมือก็ถูกพาไป ฉันกลัวอย่างมากที่จะต้องตายในความฝันและในขณะเดียวกันก็ต้องการมันอย่างมาก เมื่อฉันดื่มไวน์สักครึ่งขวดเพื่อความกล้าและทำให้ตัวเองพิการ - หลังจากสถานการณ์นี้ฉันโทรหาหมอแล้วบอกว่าฉันรู้สึกแย่มาก เธอแนะนำให้ไปที่คลินิกจิตเวช
ในการไปถึงที่นั่นคุณต้องส่งต่อผู้ป่วยจากสถานพยาบาล ฉันกลัวทุกอย่างที่เกิดขึ้นกับฉันจนฉันถ่มน้ำลายใส่อคติและความกลัวของจิตแพทย์ แพทย์แนะนำทันทีว่าฉันไปโรงพยาบาลในเวลาเดียวกันแทนที่ยาเสพติด ฉันปฏิเสธการรักษาในโรงพยาบาล แต่มันแย่ลงเรื่อย ๆ หลังจากผ่านไปสองสามสัปดาห์กว่าจะทนทุกข์ทรมานฉันก็คลานไปที่โรงพยาบาลและสงสัยว่าจะทำอะไรได้บ้างเพื่อไปโรงพยาบาลโรคจิต ฉันได้รับการอ้างอิงและไม่กี่วันต่อมาฉันก็อยู่ในแผนก
ฉันเคยคิดว่าฉันจะได้รับเงินจำนวนมากและมีความสุข แต่ฉันกลับเป็นโรค
แม้จะมีเรื่องราวที่น่ากลัวเกี่ยวกับการรักษาในโรงพยาบาลโรคจิต แต่ฉันก็มีความประทับใจที่ดีจากการเข้าพักในโรงพยาบาล แพทย์คิดว่าฉันเป็นโรคเบื่ออาหารฉันชั่งน้ำหนักสี่สิบแปดกิโลกรัมด้วยความสูงหนึ่งร้อยเจ็ดสิบเซนติเมตรและดูเหมือนว่าฉันจะได้รับ "พาย" ที่ได้รับการดูแลอย่างดี ฉันถูกบังคับให้บันทึกทุกอย่างที่ฉันกินและชั่งน้ำหนักทุกวัน หนึ่งเดือนต่อมาฉันถูกปลดโดยน้ำหนักสี่สิบเก้ากิโลกรัมและความเหนื่อยล้าสาหัส ฉันอ่อนแรงและรู้สึกถึงหนทางที่จะหยุดหรือไปที่ร้านเมื่อระยะทางมาราธอน จากนั้นฉันก็เรียนรู้การวินิจฉัยเป็นครั้งแรก - ความวิตกกังวลแบบผสมและโรคซึมเศร้า ก่อนหน้านี้ไม่มีใครพูดกับฉันโดยตรงเกี่ยวกับเรื่องนี้ แต่ในแผนที่และการแยกมีรหัสของการจำแนกประเภทของโรคระหว่างประเทศ - หลังจากตรวจสอบพวกเขาฉันเข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้น
ฉันไม่สามารถพูดได้ว่าโรคปล่อยฉันเมื่อฉันออกจากโรงพยาบาล การรักษาอาการอู้อี้: การนอนหลับไม่ดีสูญเสียความกระหายความรู้สึกของความกลัวไม่มีเหตุผลและความวิตกกังวล แต่ฉันไม่ได้กลายเป็นคนที่มีความสุขที่อาศัยอยู่ในความสามัคคีกับตัวเองและโลกรอบตัวเขา ลองนึกภาพว่าภาคผนวกของคุณอักเสบและแพทย์ให้ยาแก้ปวดให้คุณ แต่ไม่ได้กำหนดการผ่าตัด - อาการจะหายไปและเหตุผลยังคงอยู่
หลังจากปล่อยมันใช้เวลาหลายเดือนเพื่อหายาที่จะช่วยฉัน และความประหลาดใจกำลังรอฉัน: ยากล่อมประสาทสังเคราะห์ในวัยสี่สิบและไม่ใช่ยาแผนปัจจุบันที่พิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพสำหรับฉัน หนึ่งเดือนหลังจากการเริ่มงานต้อนรับฉันตระหนักว่ามีการเปลี่ยนแปลงทั่วโลกในหัวของฉัน มันเป็นฤดูใบไม้ผลิฉันไปที่ระเบียงมองไปรอบ ๆ และคิดว่า: "ประณามมันวันนี้เป็นวันที่ดีมาก"
การบำบัดยาเสพติดช่วยกำจัดความคิด "ติด" - เมื่อคุณยึดติดกับความทรงจำที่ไม่ดีหรือจินตนาการถึงสถานการณ์ที่เลวร้ายในอนาคตและเลื่อนผ่านมันไปหลายร้อยครั้งในหัวของคุณ หากคุณมีความคล้ายคลึงกันกับภาคผนวกพวกเขาให้ฉันยาแก้ปวดที่ดี - แต่ฉันต้องลบสาเหตุของโรคด้วยตัวเอง ฉันเริ่มกังวลเรื่องมโนสาเร่น้อยลงอุทิศเวลาพักผ่อนให้มากขึ้นเพื่อไม่ให้จดจ่อกับสิ่งเลวร้ายและทบทวนแนวทางของฉัน ฉันเคยคิดว่าฉันจะได้รับเงินจำนวนมากและมีความสุข แต่ฉันกลับเป็นโรค หากผู้ป่วยไม่ต้องการฟื้นตัวให้เปลี่ยนทัศนคติและทัศนคติต่อตนเองการรักษาจะไม่ได้ผล
ฉันสงสัยว่าแม่ของฉันมีโรคเดียวกัน อาการบางอย่างที่เธอพูดถึงเมื่อฉันบ่นกับเธอเกี่ยวกับอาการของฉันใกล้เคียงกับเรา เธอบอกว่าในช่วงหลายปีที่ผ่านมาความวิตกกังวลและความกลัวการโจมตีได้ล่วงลับไปแล้วด้วยตนเองโดยไม่ต้องรักษาและยา แต่เยาวชนของแม่ของฉันมาในอายุเจ็ดสิบ - ฉันสงสัยว่าในเวลานั้นความผิดปกติดังกล่าวไม่ได้รับการวินิจฉัย เธอเกษียณมาสิบห้าปีแล้วและฉันบอกได้เลยว่าตอนนี้เธอกลายเป็นคนกังวลอีกครั้งแล้ว
ครอบครัวตอบสนองต่อการรักษาในโรงพยาบาลของฉันเป็นมาตรการที่จำเป็น แม่ของฉันเป็นห่วงพ่อของฉันมาจากเมืองอื่นเพื่อพาฉันไปโรงพยาบาล แต่น่าเสียดายที่ฉันไม่ได้รู้สึกถึงการสนับสนุนทางศีลธรรมใด ๆ : พ่อของฉันเงียบเหมือนปกติและแม่ของฉันบอกว่ามัน“ เป็นอันตราย” ในการดื่มยา ญาติบอกว่าฉัน "snicked" และทุกอย่าง "จากความเกียจคร้าน" มันเจ็บปวดที่ได้ยิน แต่ฉันไม่ต้องการพิสูจน์อะไรเลย หากคุณมีอาการปวดฟันทุกคนจะเห็นอกเห็นใจเพราะพวกเขารู้ว่ามันคืออะไร เมื่อคุณมีความวิตกกังวลและโรคซึมเศร้าคนจะดูงงงวยและที่ดีที่สุดให้เงียบ
การชิงทรัพย์
ในช่วงที่เจ็บป่วยฉันคิดโครงการถ่ายภาพเกี่ยวกับโรคซึมเศร้า: เป็นเวลาสองปีที่ฉันถ่ายทำเองในช่วงเวลาต่าง ๆ ของโรค จากนั้นฉันก็พิมพ์หนังสือภาพแล้วเล่าเรื่องบน Facebook ฉันไม่รู้ว่าอะไรกระตุ้นฉันให้ทำสิ่งนี้ บางทีฉันอยากแสดงให้โลกเห็นว่าโรคจิตไม่ได้เป็นเพียงเรื่องตลก แต่เป็นโรคร้ายแรงเช่นโรคเบาหวาน ฉันได้รับความคิดเห็นที่ดีเป็นส่วนใหญ่ แต่อย่างที่พวกเขาพูดว่าปัญหามาจากที่ที่ไม่คาดคิด เนื่องจากฉันมีเพื่อนร่วมงานในเพื่อนของฉันการจัดการในไม่ช้าก็ตระหนักถึงความเจ็บป่วยของฉัน
ผู้จัดการบอกว่าฉันทำอะไรโง่ ๆ ด้วยการเขียนโพสต์ จากนั้นเขาก็เสริมว่า: "ฉันหวังว่าคุณจะเข้าใจสิ่งที่คุณกำลังทำอยู่" เราไม่ได้ยกหัวข้อนี้อีกต่อไป แต่เพื่อนร่วมงานของฉันโทรหาฉันและประกาศว่าพวกเขาจะไม่ผ่านสัญญากับฉันเพราะโพสต์ในเครือข่ายสังคมออนไลน์ เมื่อฉันไปที่จ่ายยาฉันได้รับรายชื่อผู้ป่วยอย่างเป็นทางการและกลับไปทำงานกับรายชื่อผู้ป่วย - แต่พวกเขาไล่ฉันออกเพราะฉันบอกปัญหาเกี่ยวกับตัวฉันอย่างเปิดเผย แน่นอนฉันเจ็บและเจ็บฉันก็ร้องไห้ ฉันไม่เข้าใจว่าฉันทำผิดอะไรเพื่อขับไล่ฉันด้วยความอับอายโดยบอกว่าฉัน“ ป่วย” และ“ ต้องได้รับการปฏิบัติ”
ต่อมาฉันก็บอกว่าคนที่ตัดสินใจเกี่ยวกับการเลิกจ้างของฉันถูกลบออกจากสำนักงานเพราะโพสต์ใน LiveJournal บางทีเขาอาจ“ ปิดอวัยวะ” เช่นนี้: เขาทำกับฉันในแบบเดียวกับที่พวกเขาทำกับเขาทำสิ่งที่เขาทรมานให้เสร็จ ตอนนี้ฉันไม่ได้เขียนในโซเชียลเน็ตเวิร์ก แต่ทำ repost รูปภาพและบทความเท่านั้น ฉันไม่ต้องการแสดงความคิดเห็นของฉันและแบ่งปันให้กับผู้อื่นอีกต่อไป - แต่ถ้าฉันถูกเสนอให้หันหลังนาฬิกาฉันจะยังคงเขียนโพสต์นี้
ฉันต่อสู้กับโรควิตกกังวลซึมเศร้าเป็นเวลาห้าปี - ในช่วงเวลานี้ฉันเปลี่ยนหมอสี่คนยาหลายสิบตัวลดน้ำหนักผมร่วงฉันก็ตกงาน โชคดีที่เพื่อนของฉันสนับสนุนฉัน - มีไม่กี่คน แต่พวกเขามาเยี่ยมฉันที่โรงพยาบาลและฉันซาบซึ้ง ที่สำคัญที่สุดฉันรู้สึกขอบคุณเพื่อนที่ทำให้ฉันไปพบแพทย์: ถ้าฉันไม่ได้รับความช่วยเหลือทันเวลามันอาจจบลงด้วยความเศร้า อารมณ์ขันสีดำของฉันช่วยฉันในบางวิธี: อย่างใดฉันตัดสินใจอย่างชัดเจนว่าฉันจะไม่ชำระค่าชีวิตของฉันเพราะไม่มีใครมางานศพของฉัน แต่ที่จริงแล้วส่วนใหญ่ฉันไม่ต้องการจากแม่ไปไหนซึ่งแม้จะมีความแตกต่างทั้งหมดของฉันฉันรักจริงๆ
ตอนนี้ฉันกำลังให้อภัยฉันไม่ได้เสพยามาหนึ่งปีแล้ว ฉันพยายามไม่ใส่ใจสิ่งต่าง ๆ มากมายฉันเรียนรู้ที่จะรักตัวเองและเคารพในความรู้สึกของตัวเอง Некоторые признаки тревожности остались до сих пор: я склонна к ипохондрии и фобиям, до дрожи боюсь ездить по трассе в метель, стараюсь не ходить под кондиционерами и переживаю о сохранности своего имущества. Но всё это мелочи по сравнению с тем, что было раньше.
ภาพ: AKrasov - stock.adobe.com (1, 2, 3)