แพ้ต่อความสะอาด: ทำอย่างไรจึงจะจัดการกับฝุ่นได้อย่างเหมาะสมเพื่อไม่ให้ทำร้าย
ฝุ่นละอองก็ดีมาก (มูลค่าไม่เกินหนึ่งในสิบของมิลลิเมตร) อนุภาคของผิวหนังผมผมสัตว์เลี้ยงเม็ดเสื้อผ้ารวมทั้งละอองเกสรพืชเม็ดทรายหรือสปอร์ของเชื้อรา ฝุ่นสามารถไม่เป็นอันตรายและสามารถทำลายสุขภาพอย่างจริงจัง วิธีการป้องกันหลังเราเข้าใจร่วมกับแพทย์: ผู้สมัครของวิทยาศาสตร์การแพทย์, ภูมิแพ้ - ภูมิคุ้มกันของคลินิกเวชกรรม Sergei Bykov ผู้เชี่ยวชาญของศูนย์การวินิจฉัยระดับโมเลกุลของ CMT (CMD) ของสถาบันวิจัยโรคระบาดวิทยาแห่ง Rospotrebnadzor Marina Vershinina และผู้สมัครของวิทยาศาสตร์การแพทย์ otorhinolaryngologist "Vladimir Zaitsev
เราหายใจเอาฝุ่นและก็สบายดี
น่าแปลกที่ฝุ่นส่วนใหญ่เข้าไปในห้องไม่ใช่รองเท้ากลางแจ้งและแจ๊กเก็ต แต่มีอากาศ มันมีอยู่ในจำนวนที่น้อยที่สุดแม้ในพื้นที่ภูเขาที่สะอาดที่สุดดังนั้นวลี“ เราหายใจฝุ่น” เป็นจริงไม่ว่าจะทำความสะอาดบ่อยแค่ไหน นอกจากนี้การสร้างสภาพแวดล้อมที่บ้านใกล้กับโรงพยาบาลไม่สามารถเล่นในความโปรดปรานของคุณ (อย่าสับสนกับความสะอาดเป็นหมัน: หลังในบ้านของหลักสูตรเป็นสิ่งจำเป็น)
จากคำกล่าวของ Marina Vershinina สุขอนามัยที่มากเกินไปเป็นสาเหตุของการเกิดโรคภูมิแพ้ในโลกสมัยใหม่รวมถึงในเด็กด้วย เมื่อร่างกายแทบไม่ได้สัมผัสกับเชื้อจุลินทรีย์ที่ "ฝึก" ระบบภูมิคุ้มกัน (แบคทีเรียหรือเชื้อรา) ระบบภูมิคุ้มกัน "เบื่อ" จะค้นหาศัตรูตัวอื่น พวกเขาเป็นสารก่อภูมิแพ้ที่ปลอดภัยสำหรับคนส่วนใหญ่ ดังนั้นการพยายามปกป้องเด็กจากการสัมผัสกับฝุ่นในบ้านและการล้างพื้นเพื่อป้องกันเป็นสิ่งที่ไม่ดี สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อเกิดอาการแพ้หรือโรคหอบหืดแล้ว การสูดดมฝุ่นได้มากถึงห้าสิบมิลลิกรัมต่อวันเป็นเรื่องปกติสำหรับผู้ใหญ่ที่ไม่มีปัญหากับระบบทางเดินหายใจ
เครื่องทำความชื้นและเชื้อรา
ฝุ่นส่วนใหญ่ไม่ได้มีอากาศภายนอกซึ่งมีการปรับปรุงอย่างต่อเนื่องเนื่องจากการไหลเวียน แต่อากาศของพื้นที่ปิดล้อม - สำนักงานหรืออพาร์ตเมนต์ เมื่อมีฝุ่นมากเกินไปอาจเกิดอาการแพ้ได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีอาการจูงใจ นอกจากนี้ยังเกิดขึ้นว่าเนื่องจากความชื้นที่เพิ่มขึ้นในฝุ่นละอองในบ้านมีอนุภาคของเชื้อราจำนวนมาก หลังได้อย่างง่ายดายแทรกซึมเข้าไปในระบบทางเดินหายใจและมีการติดต่อนานก่อให้เกิดการพัฒนาของโรคหอบหืดหลอดลม
การสืบพันธุ์ของเชื้อราสามารถนำไปสู่เช่นการทำงานของเครื่องซักผ้า, อุปกรณ์ที่กำจัดฝุ่นและความชื้นในอากาศ Vladimir Zaitsev ตั้งข้อสังเกตว่าถ้าคุณไม่ลืมที่จะเปลี่ยนน้ำในอุปกรณ์ในเวลาและทำความสะอาดเป็นระยะตามคำแนะนำปัญหานี้จะไม่เกิดขึ้น จริงอยู่คนที่เป็นโรคหอบหืดควรทิ้งอ่างและเครื่องเพิ่มความชื้น - พวกเขาจำเป็นต้องหายใจให้สะอาดและแห้ง (40-50% ความชื้น) อากาศ สิ่งนี้จะช่วยให้เครื่องฟอกอากาศและแบตเตอรี่ทำงาน, ระบบปรับอากาศหรือระบบควบคุมสภาพอากาศ แพทย์ Sergey Bykov ให้คำแนะนำแก่ผู้ที่มีอาการนี้และอย่าลืมเปิดประทุนขณะทำอาหารและไม่ควรเปิดประตูห้องน้ำเพื่อให้ไอน้ำในอากาศน้อยลง
ไรฝุ่น
สาเหตุของการจามน้ำมูกไหลหรือคัดจมูกไอมีปัญหาการหายใจอาจเป็นไรฝุ่น - ญาติสนิทของเหา แมลงขนาดเล็กเหล่านี้ไม่ได้ดื่มเลือดและไม่แพร่เชื้อ แต่พวกมันกินเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้วรับของเหลวจากอากาศชื้นและทำซ้ำได้ดีในสภาพแวดล้อมที่อบอุ่นเช่นในเตียงหมอนผ้าห่มและที่นอน วิธีที่แน่นอนในการกำจัดศัตรูพืชคือการสร้างเงื่อนไขที่อึดอัดสำหรับการมีอยู่ของพวกเขา เลือกวัสดุสังเคราะห์: ทิ้งหมอนขนนกผ้าห่มขนแกะผ้าห่มขนสัตว์ ใส่ผ้ากันไรในหมอน - จะช่วยระบายอากาศได้ดีเนื่องจากการกำจัดความร้อนและความชื้นอย่างรวดเร็ว อย่าทำเตียงทันทีที่คุณลุกขึ้น - ปล่อยให้ผ้าแห้งและเย็น ขอแนะนำให้ล้างผ้าปูเตียงที่อุณหภูมิสูง (อย่างน้อยหกสิบองศา) อย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง
เห็บสามารถอาศัยอยู่ในพรมผ้าม่านและเฟอร์นิเจอร์เบาะซึ่งมักจะมีฝุ่นจำนวนมาก หากยากที่จะทิ้งพรมให้เตรียมที่จะดูดฝุ่นเป็นประจำและล้างด้วยเครื่องมือพิเศษประมาณสองสามครั้งต่อเดือน ผ้าม่านที่ทำจากผ้าธรรมชาติควรเปลี่ยนด้วยผ้าสังเคราะห์ - ทำความสะอาดได้ง่ายกว่าและควรฉีดพ่นเฟอร์นิเจอร์เพื่อช่วยดูดซับฝุ่นน้อยลง อีกทางเลือกหนึ่งคือให้ความพึงพอใจกับเก้าอี้ไม้หรือพลาสติกเก้าอี้เท้าแขนและโซฟาพร้อมเบาะหนังหรือถอดและซักผ้าเป็นประจำ จากคำกล่าวของ Marina Vershinina บางครั้งสารหน่วงการติดไฟนั้นพบได้ในสารก่อภูมิแพ้ที่มีฝุ่นมาก องค์ประกอบที่เป็นพิษเหล่านี้จะถูกเพิ่มเข้าไปในวัสดุก่อสร้างพื้นและเบาะเฟอร์นิเจอร์เพื่อป้องกันไฟ เป็นผลให้วิธีเดียวที่จะบรรเทาอาการของโรคภูมิแพ้คือการใช้ antihistamine
สิ่งที่ต้องทำ
ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีผู้สะสมฝุ่นน้อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ - พรมเก่า, หมอน, ของเล่นนุ่ม - แม้ว่าจะมีเด็กอยู่ที่บ้านคุณสามารถวางของเล่นไว้ในลิ้นชักเมื่อไม่ใช้งาน อย่าเก็บสิ่งของไว้ใต้เตียงหรือมีกล่องพิเศษสำหรับพวกเขา ควรถอดเสื้อชั้นนอกที่ไม่ใช้ชั่วคราวในถุงสุญญากาศและรองเท้า - ในส่วนที่เป็นพลาสติกหรือกล่อง ฝุ่นจำนวนมากเก็บกระดาษและหนังสือ - เก็บไว้ในตู้และลิ้นชักปิดหรือเลือกทางเลือกของอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์แบบอะนาล็อก
เพื่อไม่ให้สะสมกระดาษสร้างสำนักงานอิเล็กทรอนิกส์: คุณสามารถบันทึกใบเสร็จรับเงินใน "คลาวด์" และพิมพ์คำแนะนำเกี่ยวกับเครื่องมือหากคุณต้องการที่จะหาพวกเขาบนอินเทอร์เน็ต สำหรับเอกสารแม้แต่สแกนเนอร์ก็ไม่จำเป็นต้องใช้เพียงแค่ถ่ายภาพในสมาร์ทโฟนหรือใช้แอพพลิเคชั่นสำหรับการสแกน นอกจากนี้การหารูปแบบที่ต้องการในโทรศัพท์นั้นง่ายกว่าการย้ายกองกระดาษแผ่นจากที่หนึ่งไปยังอีกที่หนึ่ง
อย่าทำโดยไม่ต้องทำความสะอาดที่เปียกสัปดาห์ละสองครั้ง เราได้พูดคุยกันแล้วเกี่ยวกับวิธีการทำอย่างถูกต้องเช่นเดียวกับการทำความสะอาดและหล่อเลี้ยงอากาศในห้อง นอกจากนี้ผู้เชี่ยวชาญแนะนำอย่างน้อยปีละสองครั้งเพื่อล้างโคมไฟระย้า, หน้าต่างและทำความสะอาดลูกกรงระบายอากาศ มีอุปกรณ์และอุปกรณ์มากมายที่ช่วยจัดการกับฝุ่นได้อย่างมีประสิทธิภาพ สิ่งสำคัญที่ควรพิจารณาเมื่อเลือกเครื่องดูดฝุ่นหรือเครื่องฟอกอากาศคือการมีตัวกรอง HEPA หลังทำจากไฟเบอร์กลาสและสามารถเก็บอนุภาคขนาดเล็กที่สุดจากอากาศได้สูงสุด
เครื่องดูดฝุ่นด้วยไอน้ำมีประโยชน์ที่บ้านเช่นไอน้ำช่วยกำจัดสิ่งสกปรกและฝุ่นละอองออกจากที่เข้าถึงยากเช่นทำความสะอาดยาแนวกระเบื้อง เครื่องมีทางเลือกที่กะทัดรัดและราคาถูกกว่า - เครื่องทำความสะอาดไอน้ำแบบแมนนวลพร้อมหัวฉีดเปลี่ยนได้สำหรับล้างพื้นผิวที่แตกต่างกัน - เครื่องซักผ้า, ผ้าม่าน, เฟอร์นิเจอร์, แก้วและอื่น ๆ
ภาพ:dimedrol68 - stock.adobe.com, Nitr - stock.adobe.com, Technopark
