วิธีการเอาชีวิตรอดในวันครบกำหนดเที่ยวบินอาการเมาค้างหรือทั้งหมดในคราวเดียว
Masha Vorslav
บรรณาธิการของ Wonderzine เลือกห้าสถานการณ์ที่ไม่เอื้ออำนวยต่อการปรากฏตัวของเด็กผู้หญิงแต่ละคนและอธิบายวิธีปฏิบัติตนเพื่อให้ดูและรู้สึกดี
1
ปิกนิกหรือนั่งกระท่อม
แม้ว่าคุณจะ และเราไม่ได้อยู่ในเต็นท์หนึ่งวันแน่นอนว่าเรามีประสบการณ์กับช่วงเวลาที่ไม่มีเวลาหรือเงินสำหรับการดูแลตามปกติ (เช่นเดชาหรือปิกนิกยาว) มีเหตุผลมากกว่าที่จะลดความไม่สะดวกไว้ล่วงหน้าและคิดว่าเครื่องสำอางชนิดใดจะสะดวกสบายในธรรมชาติ - คุณอาจไม่จำเป็นต้องละทิ้งมันอย่างสิ้นเชิง แต่ให้เงาเงาโทนสีเข้มและผงแกะสลักรอจนกระทั่งเวลาดีกว่า และคุณไม่จำเป็นต้องพาพวกเขาไป "เพียงในกรณีที่พนักงานดับเพลิง" - ควรใส่แผ่นแปะเช็ดทำความสะอาดที่เปียกและเป็นปกติมากขึ้นแชมพูแห้งและลิปบาล์ม (สามารถใช้สำหรับล่อน) จำเป็นต้องแบ่งเบากระเป๋าเครื่องสำอางให้เบาที่สุดและจัดให้มีวิธีการที่เรียบง่าย แต่มีประโยชน์: แม้กระทั่งชุดเจลล้างหน้าครีมทาหน้าผงและดับกลิ่นควรจัดให้เพียงพอ น้ำยาฆ่าเชื้อจะไม่ฟุ่มเฟือย แต่อย่าลืมภาษาสันสกฤตและยาไล่แมลง โปรดทราบว่ายากันยุงส่วนใหญ่ - ขี้ผึ้งผ้าเช็ดทำความสะอาดและสเปรย์ - มี diethyltoluamide ซึ่งอาจทำงานได้ไม่ปลอดภัยเมื่อใช้ร่วมกับครีมทามือเดียวกัน (และโดยทั่วไปกลิ่นของพวกเขาจะไม่ส่งผลดีต่อสุขภาพของผิวหนัง) ดังนั้นเราจึงมีไว้สำหรับแผ่นกันยุงและเกลียวหรือไล่ไล่แมลงอินทรีย์ - เช่นแบดเจอร์แบรนด์อเมริกันนิเวศ
2
เที่ยวบินยาว
อเมริกาดี ทั้งหมดยกเว้นว่าบินไปหาเธอประมาณสิบชั่วโมง โดยปกติแล้วเที่ยวบินที่ยาวมาก ๆ จะไม่ผ่านไปโดยไม่มีการเกินพิกัด แต่การรับส่งระยะยาวไม่ใช่เรื่องง่าย - อากาศในเครื่องบินนั้นแห้งเป็นสองเท่าตามอัตราความสะดวกสบายของบุคคลซึ่งทำให้ผิวหนังและร่างกายโดยรวมรู้สึกไม่สบาย (กาแฟบนกระดานเป็นข้อห้าม) การเตรียมตัวที่สำคัญที่สุดสำหรับเที่ยวบินนั้นอยู่ตรงหน้าเขา อีกครั้งมันจะดีกว่าที่จะไม่ทาสีมาก - จากนั้นในอากาศมันจะเพียงพอที่จะเช็ดใบหน้าด้วยผ้าเช็ดทำความสะอาดเครื่องสำอาง - และเก็บกระเป๋าเครื่องสำอางสำหรับการเดินทางอย่างเหมาะสม ความชุ่มชื้นลดลงสำหรับดวงตา "เพชรประดับ" และโพรบสำหรับใบหน้าและครีมมือ decongestants สำหรับขา (เช่นเดียวกับ "Lioton") และลิปบาล์ม - นี่เป็นขั้นต่ำที่จำเป็น หากคุณต้องการคุณสามารถนำมาสก์ให้ความชุ่มชื้นกับคุณ (อยู่ในโรงแรมหรือบนเครื่องบินแล้ว) แพทช์ใต้ตาน้ำไมเซลลาร์และ - หากคุณอยู่เพื่อขยายหลอดเลือดขอด - ถุงน่องแบบบีบอัด และอีกครั้ง: อย่ากินมากเกินไปอย่างใดอย่างหนึ่งก่อนออกเดินทางหรือระหว่างนั้นและพาไปที่ร้านไม่ดมอาหารอย่างแรง - นี่ไม่เกี่ยวข้องกับสุขภาพของคุณโดยตรง แต่เป็นที่เคารพต่อผู้โดยสาร - ซึ่งเป็นเรื่องง่ายต่อการขนส่งและกิน
3
เส้นตาย
สิ่งแรกที่บ้าน ล้างเครื่องสำอางของคุณและใช้ครีมปกติของคุณ (คุณสามารถทำหน้ากากถ้าคุณแน่ใจว่าคุณจะไม่ลืมที่จะล้างออกในเวลา) หากคุณต้องทำงานหลังเที่ยงคืนบ่อยครั้งคุณควรซื้อเครื่องมือสำหรับการฟื้นฟูผิวยามค่ำคืนตัวอย่างเช่น Midnight Recovery Concentrate ที่มีชื่อเสียงของ Kiehl - คุณจะไม่ทำให้เสียชื่อเสียงในระหว่างวันเพราะความมัน แต่ตอนกลางคืนถูกต้อง เลนส์ถูกแทนที่ด้วยแว่นตาที่ดีที่สุดและวางสำหรับตาที่คอมพิวเตอร์ (ไม่ Vizin!) - ในกรณีที่คุณโชคดีด้วยสายตาของคุณ "น้ำตาธรรมชาติ" จะช่วยให้ดวงตาของคุณอยู่ในสภาพที่สะดวกสบาย มีคนเพียงไม่กี่คนที่ต้องทำโดยไม่ต้องมีวิศวกรกาแฟและวิศวกรไฟฟ้า แต่อย่างน้อยก็ลองดื่มน้ำในปริมาณที่พอสมควร (ในวันที่ไม่มีกำหนด คำถามที่แยกต่างหากคืออาหาร: เวลาแน่นอนเพียงพอแล้ว แต่นี่ไม่ใช่แสงสีเขียวสำหรับขยะใด ๆ เป็นการดีกว่าที่จะไม่กินของหวานและไขมัน - ประการแรกกำหนดส่งผ่านและ 10 ขนมจะไม่ไปที่ใดก็ได้ "จากเอว" และประการที่สองหลังจากอาหารที่มีแคลอรี่สูงและหนาแน่นคุณไม่ต้องการทำงาน แต่นอนหลับ มันจะเป็นการดีกว่าถ้าคุณหิวน้อยและนำผักกรุบกรอบไปไว้ในคอมพิวเตอร์
4
อาการเมาค้าง
จะเป็นการดี แน่นอนอาการเมาค้างทั้งหมดนอนหลับ ถ้ามันไม่ได้ผลให้เข้าใกล้ปัญหาอย่างมีปรัชญา: ภาพลักษณ์ที่ไม่สำคัญในตอนเช้าไม่ใช่สิ่งที่เลวร้ายที่สุดที่อาจเกิดขึ้นได้ ดังนั้นก่อนที่จะอบเกี่ยวกับรูขุมขนที่ขยายใหญ่ขึ้นคุณจำเป็นต้องปะทุร่างกายของคุณ: อาบน้ำทานอาหารเช้าเต็มรูปแบบดื่มชาหวานแรงของเหลวทั่วไปมากขึ้นกิน enterosgel ส่วนหนึ่งด้วยเหตุผลบางอย่างที่คุณไม่ได้ทำในวันก่อน นักโภชนาการได้รับคำแนะนำให้กินสิ่งที่มีรสเปรี้ยว - สิ่งนี้จะคืนความสมดุลกรดเบสตามปกติได้อย่างรวดเร็ว หลังจากที่คุณสามารถดูแลมาสก์ทำความสะอาดและให้ความชุ่มชื้น (และผมด้วย), ทำเล็บมือและแพทช์กับถุงใต้ตา (ตัวอย่างเช่น Carita Progressif Anti-Rides Lisse Intense หรือเป็นที่รักของ Shiseido Benefiance Pure Retinol Instant Treatment Eye Mask) - แต่ทุกคนสามารถใช้งานได้เป็นครั้งคราว และเรายังคงยืนยันในการล้างเครื่องสำอางออกก่อนนอน - อย่างสุจริตสามารถทำได้เกือบทุกสภาพ
5
เที่ยวทะเล
ผลข้างเคียงที่สำคัญ ปัจจัยโดยทั่วไปในเวลาเดียวกันที่น่าพอใจ: ดวงอาทิตย์อุณหภูมิสูงน้ำเกลืออาหารที่ผิดปกติ ด้วยดวงอาทิตย์ (สิ่งที่สำคัญที่สุดคือ sanblock) และการปันส่วนทุกอย่างชัดเจนขึ้นหรือน้อยลง (อย่ากินอาหารที่ไม่คุ้นเคยมัดชุดปฐมพยาบาล) และมีอุณหภูมิสูงเกินไป ผิวหนังและผมแห้งจากน้ำทะเลมากและพวกเขาต้องการการดูแลเป็นพิเศษ (ผลิตภัณฑ์บางอย่างได้รับการพัฒนาเป็นพิเศษสำหรับเงื่อนไขดังกล่าวดังนั้นคุณควรมุ่งเน้นไปที่พวกเขา) เพื่อความชัดเจน: ในสเปรย์แต่งผมใช้น้ำยาทะเลหรือเค็มแทน แต่จะมีความเข้มข้นน้อยกว่าน้ำทะเลมากดังนั้นจึงช่วยในการแก้ไขปัญหาเส้นผมได้ดีขึ้นโดยไม่ทำให้ผมแห้ง เมื่อรวบรวมการเดินทางคุณจะต้องคำนึงถึงสภาพภูมิอากาศของภูมิภาคที่คุณกำลังจะไปด้วย (ยิ่งมีความชื้นต่ำจำเป็นต้องใช้ความระมัดระวังมากขึ้น) ฤดูกาลและระยะเวลาของการเดินทาง โดยหลักการแล้วคุณสามารถเดินทางเบา ๆ และซื้อเครื่องสำอางที่จำเป็นได้ทันที - นี่เป็นโอกาสที่ดีในการลองสิ่งใหม่ ๆ แม้ว่าจะมีความเสี่ยงที่จะไม่พบผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม รับคำแนะนำที่ดีที่สุดของคุณ - สิ่งที่จำเป็นและสิ่งที่คุณโปรดปรานกับคุณและค้นหาสิ่งเสริมในวันหยุดพักผ่อน
ภาพประกอบ: Masha Shishova